由于肚皮被撑大、孕期激素水平变化及不定因素，很多孕妈肚皮上会长妊娠纹，所以在孕期做好预防尤为关键！
今天整理了一些预防妊娠纹跟如何做好防护的详细说明，码字不易，记得给呱妈点个关注~
长妊娠纹与3个因素有关
1、个人体质
2、体重：合理增重对控制长妊娠纹起到关键性的作用
3、个人护理：涂抹妊娠油/霜
⚠️控制孕前和孕期体重
孕前超重或孕期体重增长过快，容易使皮肤纤维出现损伤，加快妊娠纹的生长，所以准妈妈们要做好体重管理，才能有效预防妊娠纹。
⚠️确保肌肤滋润
虽然按摩油、橄榄油等护肤品没有办法消除妊娠纹，但经常涂抹可以让皮肤滋润保湿，缓解孕期皮肤干燥、有助于减少妊娠纹的产生。
⚠️规律的运动
规律的运动能使腰部与腹部肌肉力量更强、皮肤弹性更好，同时减少赘肉在腹部的堆积。
⚠️避免阳光的直晒
一般强光直晒容易使皮肤水分流失，更容易引起皮肤表层的断裂。
⚠️适当借助工具
孕中、晚期时，如果准妈妈孕肚较大，可以适当借助托腹带等工具，承担腹部的重量，减轻皮肤拉扯形成的妊娠纹。Ps：使用腹带时不能绑太紧，以免伤害到宝宝。
三个月以后就可以开始用防妊娠纹的产品啦~接下来就和姐妹们聊一下我孕期在用的几款防妊娠纹的产品~
Bio百洛油（好用）
这款其实是我未怀孕前就买的，我发现百洛油➕凡士林（油膏状的）涂抹脖子去颈纹，效果真的一绝！
怀孕后我用了有半个月，忽然想到去查成分，竟然有孕妇慎用成分，然后针对这个问题我也问了官方客服，不介意的姐妹们呢也是可以用的，使用感还是很好的。
袋鼠妈妈妊娠油（好难用）
我看有好多博主在推它，就入了一套，对我来说，太干涩了，它的感觉并不是按摩完吸收快，就是干涩，完全没有很滋润的感觉，我涂抹了两遍依旧如此，所以只用了两次就闲置了。
娇韵诗妊娠纹霜（好用）
我用了两瓶啦，而且是老版大容量的，质感丝滑细腻，很好推开，没有黏腻感，保湿滋润度杠杠滴，用完肚皮软软滑滑的，渗透力也好。从来没有搓泥的情况出现。
呱妈小tips
1、按摩手法参考上图
2、不要只涂抹肚子，侧腰，屁股，大腿，胸部，胃部都要兼顾到。
3、发痒是要长纹了，不要挠，立马涂抹妊娠油➕妊娠霜，厚厚的一层，保鲜膜加盖，早晚各一次，连续3到5天