老年斑是“福寿斑”吗？
指导专家：广州中医药大学第一附属医院脑病科主任医师沈强
老人报记者：殷鑫
61岁的刘伯（化名）刚刚退休，突然发现手上开始长斑，医生告诉他这是老年斑，就没当回事儿。但是半年来，刘伯发现自己的记忆力减退得很厉害，锻炼也逐渐力不从心了，还出现了“心脏早搏”（提早跳动或突然停顿），医院检查只是血脂过高且低密度脂蛋白异常。再过半年，刘伯因中风导致一边肢体偏瘫。
刘伯以为长老年斑属正常现象，所以并没有在意，于是酿成惨剧。沈强指出，长老年斑并不是正常现象，民间流传的“福寿斑”更是子虚乌有，这并不是好事，如有老年斑需改善生活方式，注意调养身体。
内脏也会长斑
老年斑是细胞功能衰退的标志，是脂肪发生氧化的产物。由于氨基酸代谢、自由基抗氧化过程出现问题，氨基酸残基聚集在体内无法排出，沉积在皮肤上就形成了老年斑，但其实细胞衰退具有整体性，所以这些斑块也可能沉积在血管、肾、肺等脏器或大脑组织中。沈强指出，真正长寿的老人，其实老年斑并不会太多，出现得往往也比较晚。而老年斑、*褐斑黄**多的老人，长寿的也相对较少。
从中医来看，老年斑是人体的外在表现，反映着内部健康。沈强表示，老年斑的形成并没有从皮肤到内脏的发展过程，只要老年斑开始出现，那么内脏很大可能已经有斑块附着。由于内脏“长”斑无法看见，只有通过皮肤发现，一旦发现皮肤上长有老年斑，说明内脏细胞已经出现衰退。
惊慌不利病情
即使斑长在内脏或脑组织中，其实本身导致疾病的可能性并不大，但是会加剧衰老。沈强表示，如果原本老人是老年痴呆早期，那么如脑组织中有斑“落户”，很可能会加速老年痴呆的进程。另外，脑组织中“长”斑也很大程度上会导致记忆力衰退，这也是刘伯记忆力不正常衰退的原因。
老人们发现长斑后，不要过于担心。沈强表示，外国研究总结105个国家的长寿秘诀，情绪心态是决定寿命长短的主要原因之一。过于紧张和担心的心态对于氨基酸残基在体内的蓄积也有一定影响，特别是脑部疾病，如老年痴呆、抑郁等。
动植物油要均衡
有斑说明细胞功能在衰退，如何延缓细胞的老化呢？沈强表示，在饮食以及运动方面都要注意。在饮食方面，从西医上讲，要增加维生素C、维生素E的摄入；从中医上讲，要多吃一些滋补的食物调养身体，比如核桃、蜂蜜、生姜、大枣、花生、芝麻等。沈强强调，由于病因是脂类代谢障碍，所以在脂类摄入需注意，植物油和动物油的摄入比例要均衡，单一摄入植物油或动物油都是不可取的。
觉得不错，请点赞↓↓↓
