豆干炒肉的热量是多少大卡 (豆干炒肉)

豆干炒肉片的配料,豆干炒肉的热量是多少大卡

作者:当家小厨娘

用料

豆干 5-6片

小辣椒 4根

青椒 3根

瘦肉 适量

油,盐,糖,鸡粉,蚝油 适量

做法步骤

1、豆干切条,瘦肉切条,青椒斜切,小辣椒横切,蒜头切块或切碎

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2、先炒肉,炒好捞起备用

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3、放入蒜头,青椒,辣椒翻炒

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4、加入豆干翻炒

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5、加入肉翻炒

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6、盐,糖,鸡粉各一勺,蚝油两勺

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7、临时起意,加了两根脆皮肠,翻炒,勾芡

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8、起锅

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9、成品图

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