说起腰痛，我们往往和肾阳虚联系在一起。这是近几年中医养生宣教的结果。那么，肾阳虚所致的腰痛，到底有什么特点，又该如何调理呢？今天，我们就用几分钟的时间，和大家聊聊此事。
首先说，肾阳虚为什么会引发腰痛。很简单，腰为肾之府。肾阳不足，腰部的许多功能性的特征就会受到影响，其中自然包括出现酸痛之感。这种腰痛患者，没有明显的器质性病变，症状一般随着卧床或者坐着休息一段时间后能自然调整恢复，但是不久又卷土重来。患者在疼痛的同时，腰部酸乏无力，仰俯和翻转都受影响。
患者腰间部位可能自感有寒风袭来，素体怕冷畏寒，四肢发凉，精神常常萎靡不振。再看舌苔，往往薄白，舌体胖嫩。和一般的腰痛相比，这种肾阳虚所致腰痛起病时间长，缓慢，而且痛处不是一点，而是一片。
这个时候怎么办？在这里，我们为你介绍一个方法，十分灵验。
准备中药杜仲15克，补骨脂7.5克，胡桃仁1个。三者研成粗末之后放入纱布包里，然后用沸水冲泡，闷盖15分钟之后饮用。每日一剂，可以反复冲泡续水。日久见效。
列位看官，此方绝非笔者随意杜撰，而是依据古法而来。它本化自《太平惠民和剂局方》中的青娥丸，是治疗肾阳虚腰痛的经典方剂。原方中还有一味大蒜，而且是水泛为丸来服用。我们简化一下，把大蒜去掉，改为泡水代茶饮。效果虽然可能不如丸剂，但是养生的价值是不容忽视的。
正如方才所说，肾阳虚腰痛的根源是肾阳不足。所以，这个方子就是专门温补肾阳的。这杜仲性味甘温，归肝经和肾经，能够补肝肾，强筋骨。《本草汇言》说：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除”，说的就是这个道理。
再看补骨脂。这味药性味辛、苦，温，归肾、脾经，也是温肾助阳的一味良药。正如《本草经疏》所言：“补骨脂，能暖水脏；阴中生阳，壮火益土之要药也”。
再说那胡桃肉（如下图），它是温补肾阳、填补肾精的药食两用之物，可以温肾阳，润肠道。它和补骨脂、杜仲一起，对肾阳虚患者起到针对性的温补作用，从而让病情得到好转。
列位看官，这个办法用方很简单，道理很明确，但是前提，我们必须辩证准确。如果我们阴虚火旺，体内积热，就绝对不要尝试这个方法。正如前文所说的诸多肾阳虚症状，我们必须认真对照，或者请中医师当面帮助辩证，这样才能确保使用起来没有后顾之忧。