速食早餐。
二十件好吃又解馋的速食早餐，上班族、学生*党**都在吃的。
·第二十名：端午节就要到了，终于给你们找到了这款体重管理期也可以放心吃的藜麦粽子。用黄米和藜麦替代的糯米升糖指数低，饱腹感强。藜麦的营养价值与牛肉相当，吃的时候只需要加热一下口感比糙米饭更加软糯，不仅好吃还很营养。
·第十九名：明天放假儿子的闺蜜点名来我家要吃鳕鱼排。每次一上桌就被抢光，比炸鸡都好吃。我一直用的是鳕鱼牌的半成品，很方便的，一盒里有十块，现在有活动送一盒，到手是四盒，放空气炸锅喷点油，二百度十二分钟就可以了。里面的鳕鱼鲜嫩细腻，而没有刺大块的鳕鱼吃起来超过瘾。趁着有活动，我又囤了好多。
·第十八名：为了下个月的好身材，主食我就吃这个蓬松暄软的红豆南瓜卷。平时自己没时间做，我就囤上这个半成品，上锅蒸五分钟就可以吃，口感香甜又饱腹，满满的红豆馅，这个可以囤起来。
·第十七名：我儿子早餐总点名要吃玉米火腿烧麦。所以我又回购了一箱，也没有任何添加剂，吃的时候加热一就可以，劲道的外皮包裹着弹牙的糯米一口下去超满足的。
·第十六名：这个拿肉都不换的玉米浆包，是我减脂期超爱的主食。我家又囤了几十个用鲜玉米做的，不加一滴油和糖，做法也很简单，只需要上锅煎至两面金黄，外酥里软、香甜软糯，真的超好吃。
·第十四名：开水一冲就可以吃的早餐粥。真的好吃又方便，一箱有八桶，只需开水冲泡五分钟就可以喝了。冻干的技术，蔬菜保持的也很新鲜，有排骨菌菇粥、皮蛋瘦肉粥、家常海鲜粥、金炖牛肉粥，每天不重样，好吃又营养。
·第十三名：平时早上不想早起又不想吃外卖的时候，可以试试这个酥皮牛肉馅饼。做的时候不需要解冻，只需要在平底锅里喷一点点油，然后小火慢煎，煎至两面金黄就可以。这馅饼皮薄馅厚，肉质充盈、营养健康又美味。
·第十二名：我又回购了这个素馅水晶小笼包。我女儿可爱吃了一袋有十五个，没有任何添加剂，上锅蒸一下就能吃，个个晶莹剔透、皮薄馅多，里面的韭菜、荠菜等都适合减脂期吃的。
·第十一名：早上懒得起来做早餐，可以试试这个香辣牛肉米线。主要它还是非油炸的，而且它的粉饼也是优质的大米制作而成，配合他的秘制牛肉酱包米粉，香辣入味，汤底浓郁鲜香，好吃又满足。
·第十名：我的三个儿子又馋这个鸡肉卷了，所以我又囤了一大冰箱，一共有两种口味，奥尔良和香辣玉米，想吃的时候也不用解冻，直接上锅蒸熟，撕开包装用微波炉加热几分钟就可以。煎到的表皮包裹着满满的鸡肉块，早餐不知道吃什么的时候可以试试这个大小朋友都爱吃的鸡肉卷。
·第九名：这个果蔬鲜虾饼是我家孩子最爱吃的，每周我都要给他做三四次。这个虾饼我买了好几次了，到手的每一块都很新鲜，都是用新鲜大虾和鱼肉做的。人工去壳去虾线，虾肉比自己在家做的都多，做法也很简单，不用解冻。直接下锅煎五分钟就可以了。锅搭配点蔬菜营养美味，孩子非常爱吃。
·第八名、我三个儿子都爱吃生煎包，所以我又囤了一冰箱，一包足足五十个，跟夜市里的一个味。想吃的时候不用解冻，直接到锅里煎一分钟，倒点水焖一下，外皮特别薄，里面的肉馅鲜嫩多汁，一口一个，吃着贼过瘾。
·第七名、我家孩子从来不去路边摊吃烤肠，因为实在不放心，所以我家常备皇家小虎这个半成品，有原味辣椒、玉米三种口味，想吃的也不用解冻，直接放空气炸锅，一百八十度烤上十分钟就行，里面都是满满的肉粒，一口下去皮脆弹牙，满口多汁。
·第六名、我们全家都爱吃披萨，所以我们家常备这种半成本，有很多口味可以选择，做法很简单。家里有微波炉、电饼铛、烤箱或空气炸锅都可以做，放入空气炸锅一百六十度五分钟即可，做出来的味道真的比外面买的还要好吃，蓬松酥软还拉丝。我太喜欢这个榴莲味了，真的是好吃又不贵。
·第五名、我家三个孩子都爱吃蛋挞，尤其是刚烤出来的热乎乎的，外酥里嫩。所以家里一直备着这样半成品的蛋挞皮和蛋挞液，想吃的时候拿出蛋挞皮可以加上爱吃的水果，也可以直接倒上蛋挞液八分满就好了。烤箱二百度十八分钟，空气炸锅一百八十度十五分钟，烤出来的蛋挞外皮出水，内里软的奶香味十足。
·第四名、五黑沙琪玛，你们吃过没？它是用小米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚制作而成的，一口下去浓浓的芝麻香，松软奶香，不含蔗糖，不仅好吃，营养饱腹还健康。三名鸡排你们都收到了吧，是不是超级好吃？我们家冰箱从来没断过，鸡排是腌制好的，只需要煎五分钟就可以吃了，真的很方便。这次你们一定要拍两份，这样一片到手才几块钱。
·第二名、又回购了这个杂粮玉米馒头，还有奶香小馒头两个，口味我儿子可爱，吃了一袋有二十个，没有任何添加剂，上锅蒸八分钟就可以吃，口感蓬松暄软，满满的玉米清爽，也特别适合减脂期。
·第一名、我宁愿一个月不吃早餐也要省钱；吃几次苏州的纸皮烧麦，真的太好吃了。不用解冻，直接水开上锅蒸十分钟就可以吃，有咸蛋黄和拉丝芝士等多种口味，皮薄料足，咸香软糯，一口下去满满的馅料。而且这个个头比一般的烧麦都要大，早餐吃上两个就饱了。