三伏天是一年当中气温最高、天气最热的时候，如果防暑措施不当，容易发生中暑。
容易中暑人群
在三伏天老人、儿童、多病者更容易中暑。体力劳动或剧烈运动，三伏天也容易中暑。
三伏如何应对中暑
先兆中暑：停止活动，脱离高温环境转移到通风阴凉处，有空调的，在空调房休息。使用冷水浸泡降温。喂淡盐水或饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水。
轻-重度中暑：如出现恶心呕吐、心悸、肌痉挛、高热、抽搐、昏迷、休克等，立刻到医院就诊或拨打120，并进行现场急救。
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三伏天防暑方法
穿浅色、透气、轻薄棉麻丝衣服。
避免高热环境，中午不宜烈日下劳作，准备防晒物品，防暑药物。
饮食清淡，多吃果蔬，及时喝水。平时吃些清暑益气茶、冰镇西瓜、冷饮、绿豆薏米粥等。
补充足量的水、盐。
保持充足睡眠。
附：中暑
分先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。
先兆中暑：有口渴多汗、纳差、头痛头晕、疲乏、注意力不集中，动作不协调等，大家不太重视。
轻度中暑：先兆症状＋心悸、脸潮红、发热、大量出汗等症状。
重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。可有肌痉挛、惊厥、高热、意识模糊甚至昏迷、休克等，可危及生命。