今天是大年初七
复工日
2017撸起袖子加油干
宜领红包，送特产
收收心，醒醒酒，开始上班了
面对即将到来的工作，连轴喝酒的酒友们是不是上班时
身心俱疲、精神涣散
还没醒酒吧!
古小井特地准备了一本醒酒秘籍
请接住
依据酒精在体内代谢的原理来看，要想真正解决酒精在体内产生的影响
3个途径：缓解脱水、减少吸收和加快代谢
缓解脱水——醒酒鲜果汁/果蔬汁
大量饮酒后会感觉口渴难忍，这时候一杯鲜榨果汁或者果蔬汁是再合适不过的了。果蔬中丰富的维生素C含量可以帮助保护肝脏，丰富的钾可以帮助身体补充损耗。水果中还含有有机酸，如柠檬酸、酒石酸等，有机酸可以与乙醇相互作用形成酯类物质，减少酒精吸收。水果散发的芳香气味还可以帮助缓解呕吐过后的不适。
减少吸收——醒酒食物
避免空腹饮酒，空腹酒精的吸收率大大增加，并增加酒精对胃肠的刺激。空腹喝酒你会发现自己很容易醉。在聚餐时喝酒前先吃一些固体食物如馒头、花卷这样的主食，或者适量的肉类，这些食物“吸水性较强”，可以延缓酒精在胃的吸收，从而起到延缓“醉酒”的作用。在喝酒前几分钟内，饮用牛奶、酸奶、豆浆等富含蛋白质且为液体的食物，含量丰富的优质蛋白可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，防止酒精刺激胃部。
加快代谢，多喝水
很多出汗多的人酒后会很快清醒，还有很多人在酒醉之后会去洗个澡也觉得有“醒酒”的效果。因为酒精还可以从皮肤代谢，身体通过汗液将一部分酒精排泄出去，再洗个澡也就很容易“醒酒”了!
大量的饮水增加尿液也是帮助酒精代谢的良好途径，尤其是鲜柠檬水中还含有一部分的维生素C，“醒酒”同时还帮助保护肝脏了。
这本醒酒秘籍帮助大家鼓足元气
满血复活地加入到新的工作中去吧
