昨晚放纵老实交代，晚上吃了个夜宵：吃了两块烤苕皮，吃了半盘腊肉炒青椒，好吧小朋友们说双休是用来放纵放松加餐的，吃得倍儿爽，所以昨天一日两餐了。
昨日的放纵，今天的清淡，以下是减肥一天只吃一顿饭（昨天二餐不算，今天接着一餐记录）第250天的今日份中餐如下：
青椒炒黄瓜：一个人吃完
青椒炒鸡蛋：吃了一点
青椒炒豆角：吃了一点
青椒炒肉：吃了一半
小米粥：1碗吃完
餐后水果：红心火龙果
下午加餐水果：蓝莓
以上就是2023年7月2减肥一天只吃一顿饭第250天的今日份中餐，明天继续！
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