各位伽人，大家上午好，对于咱们人来讲，都是有惰性的，无论做什么事情，都会有一定的惰性，就看你是否能够克服，当然，瑜伽也不例外，对于爱好瑜伽的，能够每天坚持甚至是隔一天坚持的人，真的很少，大部分的人还停留在不能坚持，常常找借口，找理由的阶段，那么在我碰到的朋友，她们对于练习瑜伽，会找哪些理由呢。
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一、没时间，事情太多
没有时间，咱们不能这么讲，时间都是自己规划出来的，如果真的能坚持瑜伽，无论再忙，每天都会抽出半小时甚至一个小时练习瑜伽，哪怕是睡觉前做做睡前瑜伽，而很多小伙伴，虽然说是没时间，但是在刷抖音、逛淘宝、追剧方面，却是一花就是几个小时，甚至刷抖音都能刷到凌晨，这就是没时间。
二、身体僵硬，不适合练习瑜伽
这里大家有个误差，觉得身体僵硬不适合练习瑜伽，其实，大多数的人刚接触瑜伽的时候，身体都是僵硬的，人吃五谷杂粮，又没有规律科学的锻炼，身体不僵硬才怪，但是练习瑜伽之后，你的身体就会慢慢变得柔软，所以，身体僵硬只是借口，不是你不适合练习瑜伽的原因。
三、价格太高，不舍得消费
对于说价格高的朋友，这里要说一下，对于价格高的瑜伽，主要是私教方面，对于初学者根本就不需要花大价钱去做私教瑜伽，当你是初学者，你肯定是跟着大课去学习，当你是优秀者，你就不需要老师的指导，自己就可以单独练习，难道这种情况，瑜伽消费也贵？当然你吃的火锅零食更贵。
四、我太懒了，没办法坚持
这就是开头所说的一个惰性，人为什么会产生惰性，一是没有一个很好的规划，二是有了规划觉得不重要，所以才会产生惰性，对于坚持瑜伽，你要有一个规划，一天一次还是一个星期4次，都要有一个好的规划，至于重要性，瑜伽能让你的气质提升，让你在人群中的表现更优秀，这就是重要性，懒不是原因，坚持才有结果。
五、年纪大了，怕受伤
说到这个理由，有时候真的很想笑，但是生活中的例子比比皆是，比如咱们的中国的瑜伽之王沈维德，以及中国瑜伽第一村——玉狗梁村，这些叔叔阿姨，爷爷奶奶的年纪，哪一个不是上了50岁，年轻有年轻的瑜伽练习方法，年纪大有年纪大的练习方法，你都没有尝试过，何来年纪大一说呢。
六、瑜伽是女人的玩意儿，男人不适合
说道这一点，我就对有这个想法的男人表示呵呵了，纵观世界古今，虽然练习瑜伽的女人居多，但是绝大部分的大师级别的都是男性，因为男性拥有女性所没有的阳刚美，在练习瑜伽的时候更加雄魂。男性不练习瑜伽的说法，早已经不成立，所以，不要有这种想法啦。
七、我的力量不够，撑不起自己
为什么会有这种想法，难道你力量够了就来练习瑜伽？那你的力量是怎么得来的呢？瑜伽除了减肥塑形，还可以增强我们的肌肉力量，就是因为力量的不够，所以，我们才需要练习瑜伽来增强，至于支撑不了自己，那是想多了，瑜伽支撑的动作很多，但是一开始，咱们肯定是从最基础的做起。
瑜伽的练习，本来就是一个享受，不需要理由，也不需要借口，只要认定了，坚持去做，你将收获不一样的自己，Namaste！
