COCO走了，年方48，曾在歌坛红极一世，赚了9亿家产，到最后却以自S了此一生。
所以，表面风光的背后，往往都有一些不为人知的伤痛，使之深陷泥潭，难以自拔。
在HK举办的盛大婚礼掩饰不了一个即将出轨的灵魂，前脚，COCO还在豪宅里与60多岁老公高调秀恩爱，后脚老公就多次出轨了。
都说，不孝有三，无后为大。
COCO为了得一宠儿，忍受着长针把自己的卵巢扎得千疮百孔的痛苦，连续做了九次试管婴儿，最后都以失败告终。
强颜欢笑阻挡不住内心郁闷，台上乐观掩饰不住台下苦闷。
抑郁、抑郁、又是抑郁，给世人敲了一次、一次、又一次的警钟。
在此事前两天，老家有个邻居，跳井自S。
邻居与吾父同辈，毛估估90岁左右。
儿女双全，均已成家立业，且有老伴在侧，彼此相依。
按理说，这个年龄，见惯世间冷暖，早知天命。
多活一天即多赚一天，何故要寻此短见。
用农村父辈们的话说，跳在自家井里是极不光彩之事，给后人以无穷耻辱。
后来，几经周转，才知其患有抑郁症。
再了解其儿女，很少回家看看，终日郁郁寡欢，或是此症之因。
抑郁、抑郁、又是抑郁。
去年，旺嫂有个朋友的儿子，正值18岁年华，却终日宅在家里。
问其何故，说是辍学在家已有两年。
再追问之，说是本来成绩优异，考上重高后，成绩日况愈下，继而以对某任教老师诸多不满为由，萌生了厌学情绪。
学校、家长、医生多方疏导都无济于事。
与其郁闷在校，不如郁闷在家。
家中总是温暖的吧，家中总不会让他产生不满吧，家人总是会迁就照顾他的吧，在家看着至少不会做什么傻事吧？
于是，其儿终日捧着个手机，天天玩着个游戏，寄希望在里面能寻找快乐的源泉。
其母望子成龙之心，无以得报，只能再生一孩，以慰其志。
在岁末年初，其儿以到街上打酱油为名，择以高楼，终其一生。
其母痛不欲生，却又无力回天。
虽有早知今日何必当初之悔意，也无济于事。
等另一个孩子长大，怕是仍会被整个社会所裹挟，顺水推舟，催儿奋进。
或许下一次会有不一样的结果。
抑郁、抑郁、又是抑郁。
想起自己高考前夕，食不甘味，寝不成寐。
终日闷闷不乐，板着一张臭脸，似乎社会欠了我什么似的。
家人问我，怎么了，脸上的笑容哪里去了？
我以“没事”两字搪塞过去。
径自回到卧室拿起沉重的书本，缓慢地摊在桌上，竖起细长的小臂，托起尖瘦的下巴，睁开疲惫的眼皮，一个字，一个字，咬过去，嚼下去。
事后，回想当初的自己，妥妥的抑郁倾向。
没有了中小学时候的乐观开朗，没有了年轻人应有的阳光朝气。
特别是，高考失利之后，又给了我一记无情的闷拳。
整个人阴森森地可怕，只有与阴森森的卧室，阴森森的书包才有最深刻的交流。
所幸，高复一年，顺利入校。
新的环境，新的起点。
我在想，一切都将不再一样。
的确，新的同学们总是和蔼可亲，新的老师们总是平易近人。
因为，在高校，没有高考一般的压力。
同学没有压力，而显得乐观，老师没有压力，而显得从容。
但这种类似抑郁的倾向，起码还维持了一年左右，才慢慢在脸上浮出年轻人应有的笑容。
抑郁不分年龄，不分贵贱。
古人或许没有抑郁症的叫法，但我们熟知的有林黛玉、曹植、屈原、曾国藩等等都有这种症状。
此症生而有之，实难避免。
有些隐性，有些显性。
解决之道，应从本质入手。
抑郁的本质：抑，抑制，郁，郁闷。
抑制住了郁闷，才有了抑郁症状。
郁闷得以舒缓，症状自然减轻。
1、释放郁闷
第一种是找人聊天，把自己内心想法毫无保留地讲出来。
讲的过程，就是释放的过程，这一点，对于已经产生症状者，相对较难。
对于稍有些苗头的人来说，效果较好。
第二种释放，主要是运动式的。
可以是体力劳动，可以是健身运动，也可以是竞技运动。
且不论对错，法国的骚乱，也是发泄郁闷的一种方法，至少，这些敢于*力暴**的年轻人是不会得抑郁症的。
2、自我调节。
挫败是难以避免的，人生来就是来体验失败的，败多成少是普遍规律。
建立在这种人生必败的认知之上，所有的困难挫折自然都是毛毛雨，也是人生必然要经历的一些小坎坷。
PS：股民经历了这么长的熊市，这么深的失落，这么多的背叛，却很少有抑郁的。
因为股市十堵九输早已验证，只有心态好的股民才会入市。
心态好的股民们始终相信，明天会更好，或有一天能押中大宝，或牛熊总会轮回。
3、改变环境
不同的环境，能带来不同的人生。
宅家是最不好的改变之策，游戏或能带来短暂的片刻安抚，但同样游戏中的角色也会带来更多的挫败之感。
人是社会之人，人拒绝了社会，就拒绝了交流，没有了交流，内心的郁闷就得不到释放或减轻。
既然，我们改变不了动物园的游戏规则，那只有忍耐一下，等到下一个动物园，压力就没有那么大了。
当然，新的动物园，会有新的压力，新的郁闷。
这就又回到前面两点了，要学会自我调节。
当视挫折与失败为常态之后，稍有点甜头，或还有希望，都让人喜出望外，哪里还有抑郁的道理。
人生不过一场体验，压力也是，郁闷也是，失败也是。