经过了乳腺癌确诊时的惶恐和绝望，终于做完手术后，很多人就感觉心里的大石头终于落地。殊不知，你和乳腺癌的斗争才刚刚开始。
肿瘤这个磨人的“小妖精”，从确诊到治疗，再到康复，我们都需要和“她“周旋。手术后病情只是得到缓解和控制，并不等于痊愈，总会有个别的癌细胞对目前的治疗不敏感，没有被消灭。
研究数据表明，乳腺癌复发有两个高峰：
（1）术后2-3年，多见于高风险的患者，也包括腋窝淋巴结阳性及肿瘤体积和数量较多的患者
（2）术后7-8年，多见于激素依赖型乳腺癌患者
因此，专业的术后护理对于彻底战胜疾病起着至关重要的作用。
【术后营养请注意】
在术后1-2天，身体还处于应激状态，应给予低蛋白易消化的食物，秉着少食多餐的原则；术后3天以后，身体机能逐渐恢复正常，可适当增加蛋白质成分，如牛奶、鸡蛋、鱼肉类等食物，蛋白质有利于减轻组织水肿并可促进伤口生长及修复；拆线后可正常饮食。不建议食用油腻、辛辣刺激、腌制、油炸食品及含有雌激素的食物药物和保健品等，戒烟限酒。
【功能锻炼要趁早】
为了尽量避免患者患侧上肢功能障碍，从术后第一天就可以开始锻炼了。一般术后前3天，生理机能处于抑制状态，再加上留置引流管及包裹着厚厚的绷带，此时运动主要是为了避免上肢水肿。这时期尽量保持肩部制动，鼓励手、腕部及肘关节运动，可以做些屈伸手指、握拳松拳和肘部屈伸的动作，也可让家人帮助按摩患侧上臂和肩部肌肉。切记：严禁使用暴发性的快速动作，所有动作都应是轻柔、缓慢、循序渐进的。
【淋巴水肿先预防】
上肢淋巴水肿的发生、发展将给患者的日常生活、心理状态带来较大的影响。在术后，可以通过相关措施有效地预防这些并发症：
l 保持理想体重、控制血压及血糖；
l 避免蚊虫叮咬、静脉注射、骨折、外伤等；
l 保持皮肤清洁及湿润，注意防晒，预防皮肤损伤及感染的发生，可使用电动剃须刀剔除腋毛；
l 避免在术侧肢体测量血压；
l 避免桑拿及热浴(水温>38.9℃)，在做家务及务农时，要佩戴合适的压力袖套；
l 减少航空旅行的次数与时长。
我是乳腺外科医生徐佳
每一位女性都值得更多爱与关注