
最近气温慢慢升高,最适宜食用绿豆。绿豆有补益气、调五脏、安精神的作用,绿豆性味甘凉,非常适合制作成消暑小食——绿豆糕,夏季食用清热解暑,能够缓解人体内的燥火。

绿豆糕是传统的特色糕点之一,入口即化,松软香甜。按口味有南北之分,北即京式,制作时不加任何油脂。南则包括苏式和扬式,制作时添加油脂。

绿豆糕也是端午节不可缺少的美味,因为"糕"与"高"谐音,"糕者高也"取步步登高的吉详之意,与端午节的粽子连一起又有"高中"的寓意,是对高考学子的一个美好祝愿。

【准备食材】
去皮绿豆200g、黄油40g、细砂糖70g
【制作步骤】
1、去皮绿豆加入三倍水泡8个小时,泡一夜更佳,让绿豆充分吸水,否则煮的时候很难煮软。
泡好的绿豆用清水淘洗几遍,沥干水分。

夏天隔夜泡需放冰箱冷藏浸泡,否则泡好就是一盆豆芽。绿豆泡的时候多换几次水,多淘洗几遍,这样做出来的绿豆糕没有豆腥味。
2、 泡好的绿豆倒进电饭煲里,加入适量水,按煮饭键煮30分钟。注意水不要太多,否则炒的时候会很累。

这一步也可改用蒸笼,将绿豆放在纱布上蒸一个小时左右,蒸至用手能轻易捏成粉沫状就可以了。这样可以缩短炒制的时间。
3、 把煮好的绿豆晾凉后,倒进料理机,加入细砂糖打成泥。多打几遍,做出来口感更细腻。没有料理机可以用大号滤网过滤一遍。

4、平底锅加入黄油小火炒至融化,倒入打好的绿豆泥,小火翻炒。把绿豆泥的水分炒干,炒至抱团,不粘锅也不粘勺即可。不建议炒太干,否则压模时绿豆糕会开裂。

5、炒好的绿豆糕倒在案板上,晾凉至不烫手,戴上手套揉光滑,分成50克一个团搓圆,将模具清洗干净,刷一层油,防止粘连,放进模具中按压几秒定型后,挤压脱模。

绿豆糕外表金黄,口味清香绵软不粘牙,咬一口软糯油润。做好的绿豆糕密封冷藏,口味更佳。

小贴士:
1、喜欢口感软一点的,黄油的量可根据个人喜好增加10克。
2、压模的过程中要覆盖一层保鲜膜,防止风干开裂。
3、做好的绿豆糕常温可存放一天,冷藏可存放5-7天,放冰箱冷藏要冷却后密封好,否则会有水气流入绿豆糕中。