青岛地铁4号线事故
搜救工作结束
据青岛地铁4号线事故搜救现场最新消息，6月1日21点，最后一名失联人员找到，已无生命体征。至此，5名失联人员全部找到，搜救工作结束。
此前报道
2019年5月27日17时40分许，由中铁二十局施工的地铁4号线沙子口静沙区间施工段发生坍塌，初步确定有5名施工工人被困，青岛地铁集团、崂山区迅速启动应急响应，第一时间指挥调度、全力救援。当晚，市、区政府及地铁集团等相关负责同志已到现场指挥救援。
经现场全力救援，于28日凌晨1时许，找到三名施工人员，已无生命体征，另外两名失联人员仍在全力搜救。
截至5月28日上午12时，青岛地铁4号线事故现场已浇筑混凝土约1008方，抛填加气块约308方，工程本体及周边环境实时监测数据变化稳定。
下一步，将继续在有关专家指导下，全力开展抢险救援工作，对洞内淤泥抽排，全力搜救剩余2名失联人员。
截至5月28日下午18时，青岛地铁4号线事故现场仍在紧张搜救。救援队伍正加紧抽水等工作，救援指挥部已邀请轨道交通专家对现场抢险救援处置进行指导，以确保救援工作科学有序和参与救援的*防队消**员人身安全。目前，工程本体及周边环境实时监测数据变化稳定。
截至5月30日凌晨6点，青岛地铁4号线事故现场，救援工作一直一刻不停地进行。目前，已铺设隧道内浮桥至距掌子面24米位置，搜救人员进行了一轮搜索，尚未发现失联人员。下一步，在确保救援过程中不发生次生灾害、保障救援人员安全前提下，将利用吊斗出泥、人工配合机械清淤的方式继续扩大搜救范围。目前，竖井、回填区及周边地表监测数据变化平稳无异常，隧道主体安全。
截至5月30日18点，找到一名失联人员，已无生命体征。搜救人员正全力寻找最后一名失联人员。
实用知识
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避免冷刺激：高考前几天，女生尽量避免洗冷水澡、不吃生冷、不吃辣，不喝咖啡。经前及经期应保持温暖，不要吃冷饮，不用凉水洗脚。家长可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，敷热水袋、卧床休息，保持身体暖和加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。还可以采用泡矿物澡的方法，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡澡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，可以适量服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等，缓解不适。
充足的睡眠：经期注意休息，保证充足的睡眠。睡前可以喝一杯热牛奶，也可以在奶中加一勺蜂蜜。避免剧烈运动和过冷过强的刺激引起的兴奋影响睡眠。
饮食均衡：健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。不妨在月经前夕及期间补充矿物质，增加钙、钾、镁的摄取量，能帮助缓解经痛。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使人神经紧张，可能促成月经期间的不适，甚至改变月经周期，因此考试前不宜喝各类刺激性饮料。
人为推迟月经：经期反应特别大的女生可以在医生指导下使用黄体酮推迟或者提前月经；如果选择吃药，应在月经来潮前5～7天就要遵医嘱开始口服药物。但要注意的是，服用药物改变月经周期其实是有明显副作用的。比如月经不调、恶心、呕吐等。所以一定要在医生的指导下使用药物。
服用缓解药物：如果尝试各种办法月经依然在高考时如期而至，那么女生可以在经前、经期使用痛经贴、吃痛经止痛药等，还可以自备双氯芬酸纳栓1枚，早上上完厕所后塞肛。更厉害的痛经者，可以使用间苯三酚，安然渡过生理期。但切勿使用一些谣传的方法去调经，这很可能影响身体健康。
出品：山东大众报业半岛传媒·日照半岛网
来源： 青岛地铁，湖南省娄底市妇幼保健院、中国妇幼健康微信公众号 编辑：小苹果
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