梨可是最养人的水果，外表的皮洗干净之后，直接连皮吃，没有农药和化肥，吃的时候不会有涩感，而且富含丰富的水果维生素等，保护身体健康。
都说南方的蔬菜水果最养人，说的没错，在中国的南方，云南可是最产优质水果蔬菜的地方，外观非常好看，而且还好吃，它就是紫玉萝卜。儿童吃了可以提供缺少的维c，对近视眼的大人儿童也好，可以当水果一样生着吃、当凉菜都ok，所富含的营养成分也很丰富。
橘子可是孕妇也可以食用的水果，橘子生长在树上，输了之后就变黄落下，橘子富含丰富的维生素、纤维元素，能够补充身体所需的维生素c。橘子在咱们中国虽然常见，可在外国却是稀有品种，外国人一般都吃不起。一到秋天的时候，绿绿的果蔬叶子之间有着一颗一颗小小的或者大大的金色小圆球，这就是我们最熟悉的橘子。
土耳其无花果，一种虽然甜但却不像巧克力一样腻人，而且它富含十几种人体需要的营养物质，清脆立口，大姨妈期间也可吃。
莲雾可不是莲藕喔！莲雾含有铁、锌、钼、维生素B-、维生素B等营养物质。莲雾可以达到清热气解肺毒，下火，在夏天吃最为适宜。
最著名的萝卜产地可能就是这里了！潍县的萝卜都是现场挖出来，这些萝卜吸足了土中的矿物质、维生素、营养等成分，从生产地里直接销售，而且萝卜还富含纤维素增加饱腹感，适合计划减肥或正在减肥的宝宝哦！
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