最近宝妈群里总有孕期的姐妹们在讨论胎动，感受到宝宝在肚子里动啦，宝宝踹我一脚啦，隔着屏幕，皮蛋妈都能感觉到姐妹们的那种幸福感和喜悦感。
可以感受到胎动啦，好神奇呀
胎动是胎儿生命的象征，一般在怀孕16周或稍晚的时候开始，准妈妈们就可以感受到胎动，胎动次数在一天之内是有所变化的，一般的在孕后期也就是怀孕28周左右开始数胎动。
但有很多准妈们觉得只要每天都能感受到宝宝在肚子里动，数不数也没多大关系，对此皮蛋妈想说这是非常不可取的，因为通过数胎动我们可以了解宝宝的活动和健康情形，掌握一些可能要发生的情况，避免意外的发生。
所以数胎动是非常有必要的，准妈妈们在孕后期务必要做到每天都坚持数胎动，那胎动怎么数呢，下面就让皮蛋妈告诉你吧。
所以要坚持数胎动哟
上文已经说过啦，一般在怀孕28周之后开始数胎动，
那具体的要怎么数呢？
1. 准妈妈们在每次数胎动之前，找个安静不被打扰的地方坐下或躺着（别睡着了就行），拿出手机或者是手表定个闹钟进行记时，一次一个小时就可以了。还可以准备个小本子和笔，动一次记录一次，免得数着数着数忘了。
2. 正式开始数胎动，将胎儿的踢动，击打以及全身的活动都算在内，只要感受到了动作就当一次计算，如果在一段时间内，宝宝持续不断地动，那么整个过程算一次胎动。如果每次动的时间间隔超过2～3分钟，那么就算是多次。
3. 一天数三次即可，每次一小时足以，分早中晚三次来记录。
4. 将三次胎动的记录数据相加，再乘以4就能得出12小时的胎动计数。
一般情况下，胎动计数每小时在3-5次左右，12小时一般为30次左右，这样的次数是正常的，其他情况可以看看这组数据下面这组我查资料整理的小数据：
正常：每小时胎动3次以上或12小时胎动大于30次
情况可疑：12小时不到20次
有危险：12小时不到10次
宫内缺氧征兆：12小时内的胎动次数，比原来增加或减少30%~50%
出现非正常情况孕妈妈们最好是要及时去医院检查的，以防意外。
其实这种每天固定时间分三次来数胎动，对于很多上班族孕妈来说，时间上还是有点困难的，针对这种情况，皮蛋妈建议可以选择在晚饭后测量，在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。
但是每个胎宝宝的个体差异很大，有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的
最后皮蛋妈想说，各位准妈妈们一定不要偷懒哟，要坚持每天数胎动，通过数胎动直观的了解宝宝在肚子里的情况掌握一些可能要发生的情况，避免意外的发生。而且还可以通过胎动来体会宝宝生命律动的幸福和喜悦，相信准妈妈们会很乐意并坚持每天数胎动的。
