最近你是不是分手了？最近是不是特别的想ta？是不是每晚都睡不着，总是忍不住反复查看手机，看看ta有没有回复信息或者看看自己有没有漏接电话？我见过不少的朋友，都反复将自己困在这样的折磨胡同里，不断地去回想两人曾经的幸福时光，甚至会有时不平地抱怨说：“既然不能一直爱我，那为什么当初还要来招惹我，既然没想好两个人在一起一辈子就不要来招惹我了。”
其实在爱情里，我们常常会看到一个较为通俗的情况，一开始我们都是由男方开启的勇追猛打，但到最后总是女方在苦苦哀求，于是就会有人说喜新厌旧是男人的天性，这样的定义不知道下得有多武断，我就不去争议了，但你们有没有想过，如果连你们的感情都是假的，那当初所有的欢笑和泪水都是你们的演技吗？
爱情我们在来的时候都没有好好去经营，那就不要在结束的时候抱怨和后悔。
学员小张就是典型的不懂得经营自己感情，也是极易缺乏安全感的一个女孩，和男友谈恋爱两年，因为是异地恋所以小张会要求男友每三天就要坐长途火车来看她一次，一旦有超过三天不看，小张就大发脾气而且还会对他发火，小张觉得男友来看她这是最基本的要求，如果连这个都做不到，那就不算是男友了，小张还会每天按时按点给男友打三次电话，随时随地的都在查岗，虽然他的男友痛苦不堪，但为了安抚小张的心，他也就忍了下来。
有一次，小张男友因为工作原因没有及时回复她的信息，在小张一顿痛骂之后，她男友更是三天没理小张，小张在情急之下说出了分手，她以为自己说出分手之后男友会知道自己错在哪里，但没想到男友直接回了一句：既然你都那样说了，我们这段日子就各自静一静吧，小张觉得自己有什么错，为什么他要这样对自己。
情感分析
就小张的这段感情来说她是一个敏感、多疑，且缺乏安全感的女生，那什么是安全感呢？套用官方的话来说，安全感就是渴望稳定、安全的心理需求，在感情里我们可以简单地说，就是担心对方随时会抛下自己，担心对方不爱自己，担心对方变了心。缺乏安全感应该是大多数女生共同的特点，我们对于自己伴侣的缺乏安全感相对来说也就是缺乏互相信任，你不相信那个人，能够如他承诺的那样对你。
以你的不安会牢牢的掌控着你的心，于是你的潜意识不断去寻找他有可能会对你不忠、不爱你的蛛丝马迹。就像小张和男友的故事一样，小张特别担心男友有一天会不理自己，所以她想每时每刻都掌握男友的信息。
但小张忽略的是：不管是谁，他的热情和包容都是有限度的，你接连不断的试探和猜忌，早就让你们之间的感情多出了一条条裂缝，就如同恶性循环一般。更何况面对的还是自己的爱人，所以在恋爱时我们要多给对方一点点“呼气”的空间，不要让对方觉得自己每天都被压迫着，对于小张的情况为她分析了以下几点，方便她学习。
1.扩大自己的社交圈
很多的女孩子喜欢跟我们抱怨对方没有时间陪自己，对方太忙了之类的。每每遇到这样的情况，我心里就很好奇，为什么你的生活就非得围着他一个人转呢，难道你自己就没有别的朋友吗？
你天天宅在家里就等着他来约你，来找你，难道你是冷宫里等待被皇帝宠幸的妃子？我们女孩子千万不要把所有的精力都给了对方，把自己禁锢在一个窄小的空间里，你的生活里只有他，但是他的生活里不是只有你啊！他还有他的哥们，有他的同事聚会，所以他当然没有时间来陪你！
你们之间在空间上就已经不平等了，但是你却没有意识到自己过于宅和懒惰的问题，反倒一味的抱怨他，每个正常人都不可能只是谈恋爱！亲密无间、形影不离，这些发生在热恋期属于正常情况，可绝不会一辈子都是如此，所以亲爱的，扩大自己的社交圈吧，你不是为他而活，更不是为了谈爱而生。
2.做到经济独立
依附他人生存，靠他人支撑自己的衣食住行，那么你不可能成长得起来。生存能力强是自己的首要条件，很多女孩都会找到我们说，自己的男朋友有多渣多渣，满世界留情而且还殴打她，我气愤的说：这样的男人你还要他干嘛，赶紧离开那个渣男！然后女孩虐弱地告诉我，我现在住在他这里，我没有工作，也不好找工作……
当时听了我就明白了，原来都是靠着男方的施舍过日子，你说你这样不找工作、不努力生存，你还怎么能够找他谈条件，我就不信一个女孩子经济独立，哪怕男友没时间陪自己，但是自己有钱，没事就去买几支口红、几件衣服，你还会闲的慌吗？我不信一个女孩子经济独立，没事就去旅游交友，她还会每天围着男友转吗？
其实当你活成了一个真正独立的人，拥有丰富充实的生活，那时候，你自然就魅力无限，不必再从他人那里获取安全感！