随着三伏天的到来，又到了一年中最潮热的时候啦，我看了下我们这边湿度都到了72了，让人的感觉就像是被蒸着桑拿一样，颇有一种与空调相守一生的感觉，感觉离了空调后浑身都不自在
但是我们想想小时候的时候，好像也就一个随时停电*工罢**的风扇，但是好像也没有那么热的烦躁，好像妈妈手里拿着的大蒲扇，帮我们扇走了夏日的炎炎，耳边缠绕的蝉鸣成了我们回忆中的催眠曲，我们都长大了，忙碌于红尘之中，把自由卖了换成了柴米油盐，我们一直在高速的前进，错过了身边的温情和风景，你有多久没有静下来数数父母脸上岁月的刻痕了？
有点跑题了，在炎炎的夏日里，我们是不是经常热的心烦意乱，吃饭没有胃口，从冰箱里拿出几个凉凉的水果，就当吃饭了，那么恭喜你，跟大多数年轻人犯了同样的毛病。
在夏季出汗多，尤其是三伏天，温度高，湿度大，上蒸下煮的感觉，会在身体堆积很多湿气，最直观的就是，夏天，吃不了多少东西，但是肚子竟然慢慢鼓起来了，爱美的女孩，慢慢不敢漏腰了，这都是湿气堆积，导致脂肪代谢变慢了的表现
在夏天，我们更要排湿，天气炎热出汗多，B族维生素流失过多，体热，总想吃点冰冰凉凉的，导致身体湿毒堆积，正确的应该是每天要补充够维生素，蛋白质，多吃些清淡的饮食，绿色的蔬菜，米粥，补充流失的维生素。适当吃一些瘦肉蛋类，补充足够的蛋白质，可以喝一些冬瓜荷叶茶或者红豆薏米，在夏季排湿，在冬季做个苗条的风景线哦。
夏季要走出空调屋，走出舒适圈，在清晨或者傍晚稍微凉爽一些的时候，做一些有氧运动，发发汗，排毒的哦，女孩子可以画重点啦！出汗多要补充水分，喝水要注意，温水！温水！温水！小口！小口！小口！
各位还有什么度夏小妙招，评论区等你们哦！
最后一点，夏日炎炎，外出工作的朋友注意防暑，钱是银行的，身体是自己的！加油打工人！