谷谷丁，学名蒲公英，又叫黄花地丁、婆婆丁等。菊科多年生草本植物。相信很多人都在野外见过。它含有胆碱﹑氨基酸和微量元素，具有清热解毒，消炎去火、消肿、利尿等作用。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
它是那么不起眼，但它却是中医们最喜爱的一种草药，尤其对女性来讲，更是有大大的功效和好处！
1、清热解毒。
它能有效清除人类身体内有多种热毒,对人类的伤口感染和口舌生疮有很好的缓解作用。
2、 通乳。
蒲公英具有消痈散结的作用,对女性的乳痈有良好的治疗功效,女性在生产以后出现乳汁不通时,可以多喝一些蒲公英茶泡制的水,就能起到通乳作用,也会让产妇乳房胀痛的症状消失。
3、 抗菌消炎。
它含有多种杀菌成分,对人体内的球菌和伤寒杆菌都有很好的消除功效,平时把蒲公英泡水代茶饮用,就能预防多种细菌性疾病的发生。
4、 美容。
蒲公英中含有蛋白质与脂肪以及多种微量元素,这些物质进入人体以后可以改善人们的肤质,能减少皮炎和湿疹等不良症状的发生,另外蒲公英还可以淡化色斑,增加皮肤弹性,减少皱纹生成,平时经常用它泡水喝,可以让皮肤变得越来越好。
5、 预防癌症。
蒲公英泡水可以抑制癌细胞的生成,也能清除体内毒素,提高身体免疫力,经常饮用可以起到良好的抗癌防癌作用。