不同的健身补剂有不同的健身加成，那么类固醇和蛋*粉白**对于健身增肌人群来说，哪个更好？

文/绅士的健身课

蛋*粉白**属于比较传统型的健身补剂了，可以说大部分有增肌需求的健身者都有使用蛋*粉白**的经历，而除了蛋*粉白**之外，类固醇也被很多人划到了健身补剂中去了，但是事实上最开始类固醇的发明并不是用于健身使用的，甚至说不适合人体使用的，但是现实中大多数的健美运动员和一些爱增肌的健身者都会使用类固醇来进行增肌，那么类固醇和蛋*粉白**对于健身增肌来说，应该怎么选呢？

对增肌的不同影响

可以说蛋*粉白**如果非要说对增肌有帮助的是话，是非常牵强的一件事情，因为蛋*粉白**本身只含有蛋白质这种成分，其目的是为健身者提供充足的蛋白质，而并非直接作用于增肌效果上面，而之所以很多人觉得蛋*粉白**有增肌效果，也是因为他们没用蛋*粉白**之前，自身的蛋白质摄取量不足导致的。

而类固醇对于增肌来说确实是有直接作用的，甚至可以说有很强的效果，一个没有任何健身经验的新人，在使用类固醇健身后，可以在短短几个月内练出肌肉男身材，这种增肌效果是其他任何健身补剂都不能提供的，类固醇能够为健身者提供更高的睾酮素水平，从而提高肌肉修复生长的速度，还能提高健身者本身的肌肉耐力，让健身者能够更快适应高强度的训练。

所以说两者对于增肌的影响是天差地别的，根本没有任何的可比性。

那么我们应该怎么选择？

虽然说类固醇对于健身增肌有着很强的提升，但是相信没有多少懂行的健身者会选择类固醇来增肌，原因就是类固醇虽然有明显的增肌提升效果，但是对于身体的伤害性也很大，类固醇提升你的睾酮素分泌水平，也同时会使你体内的激素发生紊乱，其后果是各种各样的，像对于很多男性来说，雄性特征减少，雌性特征增多等等。

所以说并不是应该如何选择，而是只能选择蛋*粉白**，绅士觉得我们普通的健身者，并不应该太过于追求肌肉维度，想着能够快速增肌，而是更应该把健康和安全放在第一位。

像很多普通的健身者使用类固醇来进行健身，只是自己的虚荣心在作祟，本身并不能够通过健身训练来获得利益，其实确实是没必要使用类固醇。

你认为健身后有必要使用类固醇吗？