大家好，我是李医生，最近看到很多网友问，“怎么去判断自己是肾阴虚还是肾阳虚呢？”或是“肾阴虚有什么症状？肾阳虚有什么症状？”那关于这个问题，今天李医生就给大家讲一讲，肾出现阳虚、阴虚后身体会有哪些变化，让你自测一下。
那首先第一个，要是你发现这段时间出现了手脚冰凉，怕风怕冷的情况，那这种多见是肾阳虚，因为阳虚生外寒；但是如果说你不冷，反而是手脚心热，身体燥热，并且还有口干舌燥，喝水都不解渴那种，这多见就是肾阴虚，因为阴虚生内热。
第二，欲望，在中医理论中，欲望和肾的阴阳平衡也有密切的关系，比如说欲望弱是肾阳虚，欲望增强是肾阴虚。所以如果说你平常欲望低，几乎可以说对什么都不感兴趣，那这种则是因为阳气不足，寒凝血滞，导致精血不能濡养引起的；但是反过来，如果说你动不动，或是一有想法就有性冲动，这种多是因为阴虚造成性器官过度充血，引起的性欲增强；
第三就是睡眠，肾不好是可以通过睡眠分辨出来的，那中医认为肾阴虚会失眠，肾阳虚会贪睡。所以如果说你一到晚上明明很困，但就是难以入眠，这种多见就是肾阴虚；但是如果说你很容易入睡，而且睡的还多，不过白天依旧疲惫、乏力没精神，昏昏欲睡的，这种多是肾阳虚。
第四就是舌象，如果你伸出舌头一看，舌质红，舌苔少，就像这张图片一样，那多就是肾阴虚；但是反过来如果说你舌质淡，舌苔白，舌尖还有凹陷，那这种就是肾阳虚了。
那么讲到这里，你知道该怎么分辨自己到底是肾阴虚还是肾阳虚了吗？好了，那今天的内容就讲到这里，如果说你身体不适的话请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。