各位好！今天我想聊一个大家点播已久的话题自信。有的人说自信需要经常做一些肢体性的暗示，比方说每天对着镜子里面跟自己说几遍你真棒。平时注意自己的站姿，自己的坐姿要把肩膀打开，有时间多晨跑，多做点体育锻炼。没错。这些确实都是可以让一个人的精神面貌看起来更加自信的小技巧，或者说长期坚持下来还可以彻底的改变一个人的精神面貌。
但是我觉得会来看我内容的朋友，也不仅仅只是想学习一些增加自信的小技巧，那些网上一搜比比皆是。我今天想聊的自信到底是什么？我想聊的自信不是那种昂首挺胸的自信，就是那种阅兵的时候走方队自信，也不是说见到谁都敢上去打招呼，或者说在任何公开场合都敢跟一个人对着几百个人说话自信，或者说找工作的时候侃侃而谈那种自信都不是。
我今天想聊自信不是那种浮于表面的自信，而是一种底层自信，他自信的根基，或者说是一种内在的从容和一种淡定。这个是我们现代人在这个浮躁的年代非常欠缺的一个状态。一个自信的人是知行合一的，是充满魅力和气场的。
那第一点如何获得这种自信的状态？第一个就是要靠爸妈。据说一个孩子的自信的基础在7岁之前就已经奠定了。但我目前也没孩子自然也没有资格那个聊什么育儿经验。但是怎么说我也活了30年了。对于以后自己想如何教育子女，我也有一些浅见。之后我会专门分享一期我认为的负责任的父母，对孩子必须做好的几件事。这里面我会着重分享有关于三观建设方面的话题，里面我会聊到父母对于孩子除了满足基本的衣食住行这种需求之外，我觉得负责任的父母还应当能够赋予孩子一种观察世界的一种透彻感。
然而这种透彻感里面就包含着自信的态度，因为真正的核心的自信，它并不来源于外在物质的累积，或者说是学历，或者说各种各样的证书给你的这种自信的感觉。它是种源于自己的合适和自己的原生家庭的一种自信。那有关于透彻感是什么以及如何赋予，我之后会专门出1期视频细说。所以说找到这种自信的状态。
·第一个，得靠爸妈，或者说是其他家庭成员的影响。
·第二个，不要害怕做自己，有的时候甚至得稍微有点不要脸，有点叛逆。拿出一副爱谁谁的态度。我举一个我大学的时候自己的这个大学的例子，我大学是在上海松江大学城上的，我们那边有7个大学人非常多，那会我大概是1920岁左右，年少轻狂，对什么都好奇，什么都想尝试，人也非常的躁动。
那会我热衷于玩长板，其实就是滑板的一种。但我知道大家理解中的滑板就是双翘，就是那种在街街边蹦蹦跳跳，或者说是玩那种u型池，或者是跳起来呲铁栏杆，那种特别危险。
但我这个稍微有点区别，我玩的是长板速降。周末我会经常跟朋友到上海周边那些山里面去玩速降，这种滑板的轮子比较大，轴承也比较也比较滑，所以说它在街上滑的时候很安静，速度也比较快，比自行车快。所以我不上山的时候，我在学校上课的时候，我就会踩着我的滑板，作为一种上学代步的工具。因为他在大学城里面确实又快又方便，而且还不像自行车那样，必须放在门外面，有可能会被人偷。
我平时拿着也挺酷的。那会我们一起玩这个滑板的朋友，大家就会经常聚在一块，然后研究国外那些速降大神的视频，主要是一些加州的。不过虽然说他很方便，虽然说我很喜欢这很酷的运动，但是每天当我拿着他上课下课的时候，我在人群中穿行的时候，大家知道大学城里面上课下课的时候，早上晚上那个路上人人有多少。
每次我在人群中穿行的时候，我总能够从耳后听到有人在背后骂我。这种情形其实我也不太想诟病，因为我也经历了很多这种类似的情形。
我在中国长大的过程中出现的真的不是一次两次，太多了每当我想要在人群中做自己，或者在人群中脱颖而出的时候，总会有一个声音以某种形式跳出来，尝试把我摁回人群中，可能是嘲讽，也有可能是谩骂甚至是一种嫉妒。这个只是我自己的例子。
再比如那些身材特别好的女生，每当夏天他们想穿的稍微清凉一点的时候，他们的潜意识里面是不是会顾虑到有人会对他们的穿衣打扮指指点点，甚至有可能会出于嫉妒或者说自己内心的肮脏的想法，对他们的人品道德做一些极端揣测，他们在穿这衣服的时候会不会穿这衣服之前会不会有这种担心？
再比如有的人想打耳钉，有的人想纹身，有的人想做丁克，有的人想跟同性结婚，有的人想40岁出国留学。几乎我们身边每一个人在长大的过程中，成长的过程中多多少少总是会有那么一些那么几次挑战这种世俗眼光的时刻，我们一次又一次在这种试探性的迈出那一步的时刻，被外界贬低被*压打**的时候，时间长了，可能就会真的以为我们也就这点能耐了，只能当人群里的羊了。
于是我们就变得人云亦云，随波逐流。时常被外界*压打**，质疑、自我怀疑、自我*翻推**，一直找不到自己的框架，乃至不知道自己喜欢什么，不知道自己真正喜欢什么，也不知道自己真的想要什么。
·所以找到这种自信状态的第2点，就是不要害怕做自己，有时候甚至是得有点不要脸、有点叛逆，拿出一副爱谁谁的态度。
·第3点学会跟自己沟通，了解自己并最终正视自己，然后接受自己的一切。了解什么？了解自己的性格能力、优点、缺点、遇事的时候解决问题的这种态度，还有跟别人沟通的方式、自己逻辑思维的框架。包括你性格和能力里面的软肋、缺陷短板。正视什么？正视在你成长过程中造成你这个性格和能力中这种短板的遭遇，还有你做过的这种，还有你做过的一些愧对别人的事情。
最后做一些总结归纳，找到你过去的你是如何成为现在的你的一些缘由，接受自己所有的遭遇和缺点，最后跟自己和解，知行合一。
·那怎么跟自己沟通并了解自己？这个我觉得每个人都不一样，但大体来说，我觉得可以先把自己当成一块海绵，尝试的吸纳和融汇，遇事不要急。当你见到自己无法理解的事物或者说是观点的时候，不要按照自己浅薄的认知去下什么定论，每周每个月找点时间静下来沉淀沉淀，想想你自己最近在干嘛，都见了都，做什么事见了什么人，有什么地方做的不好的，以后能不能改进，如何改进。
当你了解自己的时候，了解自己接受自己的一切之后，每当身边再有人跳出来对你做一些指责，说你这不好那不好的时候，你就可以直接用"啊"这种态度把它怼回去。
但是我这么说，我的意思不是让大家变得不不虚心接受别人的意见。我是想说，如果我们能够做到跟自己沟通，接受自己正视自己的缺点的时候，我们就有更大的概率成为自己的主人，而不是而不是总是被别人或者说更加抽象一点，被这个社会环境和舆论控制我们的行为和决定。
如果我们大部分的时候的抉择和后果，都是由我们自己深思熟虑之后决定的。那这样长时间下来，我们就会对自己的逻辑思维有一个锻炼，甚至说对我们的思维表现有一个预判，也就会在重要的人生节点上变得更加自信。
·所以找到自信状态的第3点，就是学会跟自己沟通，了解自己并最终正视自己，接受自己的一切缺点和短板。
·第4点，这个是我老婆说的一个人想要获得对一件事的自信，要么经历过长期性的训练。以及稳定的输出表现。比如说篮球运动员对自己的投篮准度的自信，歌手对于自己的唱功的自信。要不就是一个人在一件事上咬紧牙关，对自己的边界完成过突破，证明过自己的能力，给自己和身边的人看。就这两种，我就拿她高考这件事举个例子，她是高一高二的时候没好好学习，也忙着谈恋爱去了，但是高三最后一年她突然开窍了，然后她花了8个月的时间，把高中三年的东西重新自学了一遍，每天就睡5个小时，最后考进了陕西省的前200名，去了中央财大。
她说高考之前几乎所有人对她的印象都是属于那种不好好学习的孩子，整天谈恋爱臭美，东晃晃西晃晃那种学生，但当她真的拿出狠劲好好学习的时候，她就发现原来她是学的进去，她还是挺聪明的，只要自己愿意学就肯定能学好。
如果她当初没有选择高考，而是选择跟很多人一样直接出国上大学，她可能永远都不知道自己有这两下子。所以找到自信的状态的第4条第4条，就是面对困难的时候不要退缩，不管困难是大是小，那都是证明自己的机会，小困难累积小自信！大困难累积大自信！最怕的就是有人永远都只是嘴上说说，却一直迟迟不行动，然后又到处问别人如何建立自信，这种状态最要不得。
·那么第5点，建立自信也是有捷径的，捷径就是靠近有自信和有强大内在驱动力的人，往你觉得你在未来230年想，变成的人的身边靠近，感受他的气场，感受他的能量。但是注意不要把感受变成膜拜，因为膜拜就是盲从。然而盲从和自信是南辕北辙的，你要通过感受尝试去思考逐渐的去学习，把它变成你自己的东西，并结合你对你自己的了解，产生出你独特的东西。
·然后第二个，突破你自己的舒适圈。比方去西方国家出国留学，亚洲国家不算，亚洲国家不算，西方世界国家留学，文化多样性，可以赋予一个人更多样，更包容的观察世界观察自己文化的一个视角，丰富它的世界观，知道自己的文化和国家。在这个地球上处于一个什么样的地位？这样做最直接的表现就是当一个人的世界观和包容度丰盈到一定程度的时候，每当面对来自于其他文化背景的人的指责和嘲讽的时候，所表现出来的这种温度会让旁边人觉得如沐春风，甚至对他心里面的这种文化自信和他背后的文化背景产生景仰和学习了解的兴趣，进而产生文化交流和沟通，刺激文化交流和沟通。
然而文化交流和沟通这正是化解不同文化之间冲突和学会最有效的工具。反之印度缺乏文化底蕴和文化自信的人，他蚊子放个屁都会觉得那冲他放的，谁都不喜欢玻璃心和情绪不稳定的人，动不动就会被*辱侮**。要知道一个人越炫耀什么一个人就越在于什么，就越缺什么。
所以以上这六点可以让一个人变得自信且自恰，自信且自恰的人情绪稳定，包容豁达，不极端，不排挤，懂得聆听和沟通会由内而外散发出一种让人觉得很舒服的气场，或者是一种身边人能够感受受到的安全感，但同时他自己又活的轻松自在，不强迫别人，也不委屈自己，懂得自己跟自己沟通和解，并且知道自己想要什么好。
最后再说几句有关自信之间事情的事实和一些现象，更好的了解有关自信的事实和现象可以帮助你更好的建立自信的根基。
·第一，你不需要引 press任何人，你不要不需要向任何人证明你自己，你也不需要给谁留下什么深刻的印象。就记住这个，你就是你，你的优点、你有你的缺点，可能在当下的价值体系里不被重视，但是不代表你的存在，对这个世界毫无意义。
每个人都是不一样的个体，每一个人的存在都能够给这个世界带或多或少的带来一些不一样的色彩。
·第二，不要尝试伪装成为任何一个人，你有你不知道的东西和你没有见过的世面，承认他们虚心接受，并且吸纳新事物。
·第三，别人再优秀都是别人的，跟你没关系，多想，想你自己能从他人身上学到什么，这些东西对你的成长能够起到什么样的作用，记住你是你人生的主角。
·剩下所有的人都是npc，他们的存在都是为了你的剧情发展和个人成长来服务的。
·第四，这个世界上大部分的人，他们对于他们眼中所谓的高手的崇拜，其实超过一半都是因为这些高手特别会吹牛逼，或者特别会骗。
·还有一部分人，是人们自我陶醉之后，给这些高手所谓的高手加持的光环。只有极少的一部分人，真的是出于这些高手有超越超越人的毅力和持久力。
最后的最后还有那么一点点高手是真的由于天赋异禀而被人崇拜。所以大部分的人其实都差不多，用不着妄自菲薄，还没努力就放弃你，并不比别人差多少，更何况人生是一场长跑。
好了，那么今天我想说的关于咨询内容就这么多。