文|福音

编辑|青青

今天看到一个女孩子拉着妈妈的衣服，不停的哭。

妈妈抱着弟弟，一直往前走，女孩一边急着追妈妈，一边说"妈妈，等等我，我不要抱，我不要抱了……"

这时候妈妈转过头来说："不准哭，你比弟弟大，怎么还要妈妈抱。"这时候才牵着女孩的手走，女孩抽噎。

看着这一幕，其实挺为女孩和家长感到难过的，面对孩子的负面情绪，家长用斥责完成了结束，女孩懂得大概就是自己长大了，不能让妈妈抱。

但这是不正确的对待方式，家长只有了解孩子负面情绪背后的原因，家长才能做到正确的疏导。

孩子产生负面情绪的原因

1.表达自己的需求

孩子会通过哭、大吼大叫等方式来向父母表达自己的需求。

比如看到其他小朋友有好玩的玩具，自己没有，就会产生羡慕的情绪；看到小朋友的成绩比自己好，会产生嫉妒的心理；看到妈妈只抱弟弟或者妹妹，会产生不平衡的情绪；看到爸爸抱其他小朋友，会产生害怕的情绪等等。

孩子产生的很多负面情绪，都向家长传递"我想要……"。

2.处理不了自己的关系

孩子喜欢交朋友，交朋友带来很多的快乐，一起冒险，一起爬山等等。

但是孩子之间也会出现矛盾或者攀比，孩子会和小伙伴打架，回到家之后，会难过、会伤心，孩子有时候不知道怎么处理，怎么与朋友和好；孩子听到小伙伴有很多好玩的东西，会产生羡慕、嫉妒小伙伴的情绪，孩子不知道要不要远离自己的小伙伴等等。

家长常犯的错误情绪处理方式

• 斥责、打骂

孩子很小的时候，其实通常通过哭闹的方式来表达自己的愿望。

第一次当家长的我们会不懂，我们采取的方式就是斥责、打骂孩子。

家长很少去分析孩子情绪表达的背后是什么，当家长一旦采取斥责或者打骂的方式，孩子内心深处会认为自己情绪的产生是不正确的，孩子会压迫自己的情绪，对心理的健康成长产生很大的阻碍。斥责、打骂，带来的不会是孩子真正的转变，而是孩子内心的封闭。

• 冷处理

当孩子试图向父母传达自己的情绪，比如自己害怕、嫉妒等心理，家长会采取冷处理，也就是无视或者随便简单的说一句：这样的情绪不好，要改。

这样简单的一句话，会让孩子很茫然，因为孩子不知道怎么改，正确的方式应该是什么。一些孩子会去向其他人寻求帮助或者网上搜索相关信息，孩子的三观就会容易受其他人或者网上不良信息的影响。

冷处理对于家长来说很轻松，但是对于孩子来说，是很致命的。

家长正确处理孩子情绪的3方式

方式一，共情+鼓励

亲子之间沟通的基础是"共情"。

如果家长只是简单安慰孩子或者让孩子不要难过，起到的作用明显不大。

家长可以采取比如"你看起来……是吗？"或者"是不是……"等方式，试着温柔的将孩子负面情绪描述出来。

当和孩子产生"共情"之后，家长要学会让孩子表达出来，如果孩子无法表达情绪，可以告诉孩子各种情绪的功能，"嫉妒是感觉自己没有或者不足"、"害怕是想远离某样东西或者地方"、"难过是不喜欢某样东西"等等。家长明白孩子真实的负面情绪，家长可以更好的疏导孩子。

方式二，家长的参与

当家长明白孩子的负面情绪，家长其实可以采取自我吐露的方式。

家长讲述自己对于孩子的这种情绪家长也是经历过的，可以举几个例子，孩子内心就会有一种认同感，孩子不会觉得自己是不是"不正常"或者产生"害怕"的情绪。

在家长参与的过程中，要告诉孩子，负面情绪是正常的、暂时的、是可以改善的，并且鼓励孩子战胜这样的情绪。在这个过程家长要耐心，不可以斥责孩子。

方式三，引导孩子处理负面情绪

如果孩子自己无法战胜或者处理负面情绪，这时候家长就要引导孩子如何处理负面情绪。

比如孩子嫉妒成绩比自己优秀的孩子，家长可以说：自己小时候也嫉妒过成绩比自己优秀的孩子，但是自己开始认真学习，认真对待作业，自己的成绩就追过了哪个孩子。

家长可以接受孩子产生嫉妒的情绪，但是要引导孩子通过正面的行为来让孩子转变，让孩子自己学会自我安抚，自我欣赏。

在这个过程当中，家长不要随着孩子的想法去接受孩子某些不合理的行为表现，比如砸东西等等。

写在最后

家长们！让孩子接受自己负面情绪的产生是正常的，让孩子学会正确的处理负面情绪，这首先需要父母接受孩子负面情绪的存在，其次就是需要家长的及时疏导和陪伴，家长们不要漠视孩子每一个负面情绪的产生，不要让孩子负面情绪在身上逗留过久。

（本文内容皆为原创，转载请注明，图片来源于网络侵权请联系删除）