牙齿矫正并不是摘下正畸牙套就大功告成了。最后的关键一步 ——保持器佩戴，如果没有做好，很容易出现反弹，导致正畸效果不理想甚至失败。

所以，今天再跟大家来叨一叨「正畸保持器佩戴攻略」。

不同类型保持器佩戴注意事项：

透明压膜保持器

透明压膜保持器 要求牙齿矫治结束后的前三个月，每天保持 22小时以上的佩戴时间，也就是说，除了吃东西、刷牙外其他时间必须要佩戴。

饮食方面，建议不喝有色饮料，如果一定要喝，记得先摘下保持器。

需要摘下保持器时，建议不要用纸巾包裹（容易被当作餐纸巾误扔），所以要记得随身携带保持器收纳盒。

Hawley(哈雷)保持器

一般来说，佩戴压膜保持器 3个月后可以改为佩戴哈雷保持器。哈雷保持器通常是夜间使用（也有部分是需要全天佩戴的）。

舌侧保持丝

舌侧保持丝 具有 稳定性强 、无需摘戴、 不影响生活 等特点。 在拆除舌侧托槽时，医生会将舌侧丝固定在上下牙的内侧，来帮助保持牙齿不移位。

保持器的维护

非佩戴时间，保持器建议放在盒子中，以免弄丢或压坏了。 如果保持器丢失、损坏或附件脱落，应及时与医生沟通复诊并定制新的保持器。

保持器的清洁

每天刷牙 之后 ，在干净的冷水下可使用牙刷刷洗保持器 ， 也可使用漱口水或清洁泡腾片来浸泡牙套，切记不要用牙膏和开水浸泡冲洗。