肾移植后贫血（PTA）作为肾移植术后的常见并发症之一，对肾移植受者的长期存活和生存质量有着重要影响。早期预防贫血，以及如有发现立即干预治疗就变得至关重要。
那么如何发现自己贫血了呢？
术后发生贫血该怎么办呢？
如不少肾友所认为的补铁就行了嘛？
如何判断自己是否贫血？
先来和大家分享一下，如何判断自己是否贫血呢？
可以通过观察眼睑是否发白无血色来进行初步的推断。同时，贫血患者经常伴有头晕眼花、心慌气喘、没力气、免疫力降低等症状。自然，最准确的方法还是看血常规检查中"血红蛋白"一项是否在正常范围内。
当成年男性血红蛋白低于130g/L，成年非妊娠女性低于120g/L，成年怀孕妇女及儿童低于110 g/L，就表示已经有贫血。
那么术后发现贫血光补铁就行了吗？
光补铁自然是不行的。首先缺铁确实可能是造成移植后贫血的原因，但绝对不是唯一的原因，导致贫血的因素多种多样，如外科并发症、移植肾功能减退、药物影响、排斥反应、感染、营养素缺乏、溶血、遗传因素等等都会促使贫血的发生，所以仅仅依靠补铁并不能解决贫血问题。
面对贫血，我们应该怎么做呢？
首先，要完善血常规检查，明确自身贫血的严重程度。
检查结果中"血红蛋白（Hb）"的数值，来划分贫血的程度，大致可以分为以下四种程度：
轻度：90g/L ≤ Hb ＜ 正常值
中度：60g/L ≤ Hb ＜ 90g/L
重度：30g/L ≤ Hb ＜ 60g/L
极重度：Hb ＜ 30g/L
一般血红蛋白在70g/L以下就得考虑输血。此外，针对贫血的用药治疗也至关重要，通常药物纠正贫血的方法包括皮下注射促红细胞生成素、口服或静脉补充铁剂、口服叶酸及维生素B12等。
其次还要明确贫血产生的原因，并根据病因进行针对性的治疗。
举个例子，如果贫血由排斥反应引起，那么肾友们需要听从医生建议，选择合适的免疫*制剂抑**方案，定时定量用药，同时积极去除体内炎症反应；如果由术后药物引起，大家则需要在医生的指导下调整用药方案，切勿自行减药或停用药物；如果由感染引起，可遵医嘱接种疫苗或应用抗生素。
当然，要想改善贫血状态，饮食方面的调整也是必不可少的。
肾友们可以多摄入一些含铁丰富的食物，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡蛋、木耳、红枣、葡萄干等。还应多吃一些富维生素C食物，如绿叶蔬菜及水果，这些都有助于铁元素的吸收。但同时我们不要忘记，肾友朋友们术后与普通人相比，饮食要求自然更加严格，有些对于普通人来说的补铁圣品，却不适合术后肾友们食用。例如有高钾血症的肾友，蔬菜水果有所禁忌，可在医生指导下合理补充维C片。
同时要注意，肾友们均衡饮食，盲目忌口往往是弊大于利。