有没有什么方法可以减少产后脱发？
首先妈妈们要面对一个现实，那就是对于正常情况下的产后脱发，想要完全阻止脱发是不可能的。但是我们仍然可以从两个方面来尽量减少脱发：一是为头发的生长提供好的环境，二是通过一些其他方法让头发看起来更厚、更蓬松。
具体来说，妈妈们可以注意下面这几个方面，会有一定的改善脱发的效果：
均衡饮食，补充各种营养元素，特别是水果，蔬菜，健康的蛋白质等。建议多吃绿叶蔬菜（补充铁、维生素C），红薯和胡萝卜（补充维生素A），鸡蛋（补充维生素D），鱼（补充ω- 3脂肪酸和镁）等。
适当补充维生素和微量元素。虽然目前没有任何研究表明哪一种维生素会有助于头发的生长，但是不管是哪一种维生素，只要是人体需要的，就会对身体的整体健康产生好的影响。因此很多医生建议妈妈在生完宝宝之后继续坚持吃孕期维生素，尤其是母乳喂养的妈妈。
保证充足的睡眠，愉快的心情。生宝宝和照顾宝宝都是非常消耗体力和精力的，很多妈妈产后压力大，很焦虑，情绪不稳定，这也会对头发的新陈代谢产生影响，让脱发更严重。
注意头发日常护理，选择配方温和的洗发水，能够减少对头皮的刺激。妈妈们还可以注意找有丰盈蓬松效果的生发洗发水和护发素，这种洗发水和护发素洗完之后会让发量显得更多。
最后一个对付产后脱发最简单粗暴的方法就是找个贵一点的发型师，直接换一个新发型。
头发脱不停的时候，真的可以考虑换一个让头发显得更多的发型，很多妈妈在生孩子之后都会换成短发，一来会显得头发多（不知道妈妈们有没有一种换短发之后头发就掉得少的感觉，反正我真的感觉是这样），二来也比较好打理，特别是照顾小娃忙里忙外的时候，短发真的可以给你节约出来不少时间。