职涯蓝图：职场幸福课
课程背景：
幸福是人类行为的终极目的和行为动机的真正本质，追求幸福和快乐是人生的终极目标，而职场又是实现人生价值的重要阶段。管理学大师彼得·德鲁克曾经说过：“企业只有一项真正的资源：人”。在职场营造和谐的氛围，让员工保持快乐，提升员工的幸福指数，是新时代互联网思维管理的重要衡量因素，这直接影响着工作效能和企业的持续发展。
课程目标：
职场幸福作为企业文化的精髓，在职场中打造感知幸福的能力，营造和谐的职场工作环境，提高企业竞争力已经成为职场发展的大趋势，本课程通过职场幸福的思维模式转换、自我发展、人际关系、工作意义四大模块的梳理，帮助学员重新思考如何面对自己，如何面向未来，如何提升人际关系，活出生命的意义。通过职场幸福课找到生命的真谛，活出幸福的自己。
课程收益：
● 探求我和自己的关系（思维模式）
● 畅想我和未来的关系（自我发展）
● 链接我和他人的关系（人际关系）
● 追寻我和世界的关系（工作意义）
课程风格： 逻辑性强、轻松诙谐、化繁为简，实战演练，落地为先
课程时间： 1天；6小时/天
课程对象： 追寻幸福的职场人（新员工、中青年、成熟的职场人）
课程方式： 游戏导入，案例分享，角色扮演，示范演练，小组讨论，视频教学
课程模型：
课程大纲
第一讲：你的思维，决定你的人生
1. 思维——行动——结果模型
2. 思维模式的影响因素
3. 什么是正确的思维打开模式？
4. 如何专注于你真正想要的？
5. 如何改变思维模式？
6. 行为产生的路径
1）事件
2）故事
3）情绪
4）行动
7. 构建职场幸福思维
1）一念之转（正念）
2）一念之转（负念）
3）影响圈与关注圈
第二讲：向前一步，直面未来的自己
一、如何认识职业？职业生涯发展史
1. 特质论
2. 生涯发展论
3. 学习适应论
4. 建构论
二、职业四维价值观：发现你的职业兴趣
1. 职业的四维价值观
2. 职业锚理论（施恩）
3. 职业高度：高处不胜寒
4. 职业深度：专精威力大
5. 职业宽度：功夫在诗外
6. 职业温度：关系定胜负
三、好工作如何珍惜：人岗匹配模型
1. 职场初入期的成长策略
案例分析：初入职场新员工的身份适应
2. 职场发展期的成长策略
案例分析：职场中坚力量的发展定位
3. 职场事业期的成长策略
案例分析：职场白骨精的事业平衡
四、职场晋升的两把金钥匙
1. 内职业生涯的发展
2. 外职业生涯的调适
3. 工资的秘密
第三讲：社交时代，别独自漫步行走
1. 乔哈里之窗：认知自我的源头
2. 知人善用DISC性格行为分析
3. 主流性格&行为测评工具解析
4. DISC的信度和效度
5. 不同行为风格对团队的价值
1）指挥型D特质
2）影响型I 特质
3）支持型S特质
4）谨慎型C特质
6. 如何与不同风格的人沟通
1）指挥型D的典型特质和相处原则（视频案例解读）
2）影响型I的典型特质和相处原则（视频案例解读）
3）支持型S的典型特质和相处原则（视频案例解读）
4）谨慎型C的典型特质和相处原则（视频案例解读）
7. 建立你的情感账户提升沟通效能
8. 培养STAR高效能沟通反馈系统
9. 人际沟通的思维模式的六脉神剑
第四讲：自我对话，追寻生命的意义
1. 幸福的公式
练习：起草你的人生使命宣言
练习：书写生命的杰作
2. 畅想80岁的生日晚宴
3. 变革的公式
4. 别给未来，留下遗憾
邹海龙老师 职业发展教练
国家级职业生涯规划师、咨询师、培训师
职业生涯规划版权课【职涯蓝图】版权作者
中国人民大学/上海交通大学/香港亚洲商学院客座教授
AACTP国际职业培训师、DISC国际双证班认证讲师
日产训（中国）MTP-TTT（6单元版）认证讲师
DISC社群联合创始人，2015年【我是好讲师】全国50强
版权课-职业生涯规划课认证讲师 & 结构性思维认证讲师
版权课-五维教练领导力认证讲师 & EI情感智能认证讲师
曾任：伊利集团丨奶粉事业部 高级销售能力发展经理
曾任：柯尼卡美能达 (中国)丨直销统括部 高级培训经理
曾任：东芝（中国）丨培训发展部 培训主任
曾任：友立资讯（中国）丨营销市场部 销售总监
实战经验：
● 长期服务于世界500强外企、国内顶级品牌企业：
邹老师在亚洲乳业龙头伊利集团（快消品）、世界级企业东芝（电子）、柯尼卡美能达（电子）、台资企业友立资讯（软件）都担任过营销高级管理岗位和培训管理者，积累了超过20年的销售管理经验。邹老师擅长团队职业素养及职业规划训练，擅长提升组织绩效和团队执行力，近三年每年授课超过160天。
● 丰富的组织发展及人才培养领域专家级经验：
邹老师在企业的组织发展、人才培养，组织绩效提升方面经历过外企和国企的操作经验。在任伊利期间，帮助伊利6年间培养销售实习生超过1000人次，三年在岗稳定率超过70%。邹老师在帮助企业建立完善的人才培养通道和学习路径图，激发团队潜能和职业素养打造方面积累了10余年的工作经验，任职跨国日企的培训管理工作期间，通过引进国外先进的人才管理理念，结合国情落地，为企业训练和培养营销团队建立了丰富的经验。
部分经典案例：
2021年-智联招聘返聘《职涯蓝图©》22天
2021年-国家电网返聘《工作汇报与PPT设计》8天
2020年-川铁集团返聘《职涯蓝图©》8期
2020年-香港亚洲商学院返聘《职涯蓝图©》11期
2020年-智联招聘返聘《职涯蓝图©》15期
2020年-川铁集团返聘《做自己职业生涯CEO》8期
2020年-香港亚洲商学院返聘《职业生涯规划》11期
2020年-智联招聘返聘《职业生涯规划》15期
2019年-蒙牛乳业返聘《结构化思考》7期
2019年-蒙牛乳业返聘《结构化思考》7期
2019年-东风商务车返聘《关注细节 岗位胜任》4期
主讲课程：
职业生涯规划：
《职涯蓝图：职业生涯规划》©
《职涯蓝图：职场幸福课》©
职业素养提升：
《专业汇报与呈现技巧》
《情绪与压力管理》
《DISC高效沟通》
《职场思考力》
《演讲魔方》
《古贺·报联商——职场沟通必修课》
中层管理技能：
《五维教练领导力》
《DISC行为领导力》
《管理者角色认知与自我管理》
《目标管理与计划执行》
《EI情感智能——情商修炼》
《商业故事的影响力》
授课风格：
■ 亲和有感染力，互动性强，善于营造轻松愉快的学习氛围
■ 授课通俗易懂，技能实战化、理论模型化、演练生动化
■ 善用引导技术，通过引发和促动学员思考的方式来导入知识点
■ 互动提问研讨，深度点评，寓教于乐中引发学员思考带动行为改善
部分服务企业：
银行保险：中国银联、工商银行、农业银行、建设银行、中国银行、招商银行、交通银行、邮储银行、民生银行、中信银行、光大银行、浦发银行、广发银行、华夏银行、南京银行、中原银行、南昌银行、长沙银行、宁波银行、柳州银行、天津银行、中国银行业协会、中国平安、中国人寿、中国人保、泰康人寿、中邮保险、华泰财险、中银三星人寿、平安人寿、君康人寿、东方证券……
快消行业：茅台、五粮液、伊利、蒙牛、中粮、中储粮、加多宝、康宝莱、圣元乳业、
太子乐、三元食品、景芝酒业、澳优乳业、厚德仁、三联乳业、小西牛乳业……
通讯铁路：中国移动、中国联通、中国电信、OPPO、国网信通、北京移动、哈尔滨移动、广东移动，通号国际、四川邮政、北京铁路局、川铁集团、沈阳铁路局……
互联网业：阿里巴巴、小米科技、联想集团、埃森哲、航信集团、青岛海信、深圳易事达、同程旅游、智联招聘、前程无忧、富士通、中电熊猫、联通在线……
能源电力：中石化、中国电建、国家电网、南方电网、中建三局、中车集团、中电国际、
内蒙古电力、山东电力、四川发展、吉林电力、葛洲坝集团、南钢集团……
汽车制造：一汽大众、一汽奔腾、一汽丰田、东风汽车、吉利新能源、北汽集团、
长安汽车、腾势汽车、宗申动力……
生物医药：辉瑞制药、西安杨森、海正制药、华海药业、豪森药业、中粮营养健康、双鹤药业、美康生物、21世纪生物……
房地产业：富力地产、绿地集团、华润置地、万众集团、天津物产、中南置地、中国建筑、山西建投、隆基泰和……
客户评价：
邹老师的生涯规划课程落地实用，工具生动，可以非常方便的拿来即用，帮助我们管理团队更好的与员工进行绩效面谈，帮助员工提升修养和自我定位。
——交通银行 培训经理
DISC自我认知课程，让我们管理者更好的认识自己和理解新生代员工心态，从自身改善出发，帮助新人快速融入团队，知己解彼和知人善用的思维很适合管理。
——一汽大众 品控经理
MBTI性格分析课程，两天的学习转瞬即逝，有种意犹未尽地感觉，邹老师风趣幽默，让我们非常欢乐的学习到了不同性格的特点，希望还有机会能听到这么有意义的课程。
——国家电网 人力资源部
职场幸福课，有成熟的职业发展理论，还有实操落地的工具应用，让我这个容易犯困的人完全没有睡意，两天都精神饱满的完成了课程，老师的授课风格尤其喜欢。
——中电国际 产品经理
我一直以为生涯规划培训是很枯燥的，然后这两天听了邹老师的讲座，我受益匪浅，不但清晰了自己过往的职业发展困惑原因，更加对未来的工作充满了期望，满满的正能量，哦耶！
——西安杨森DSR Dpt.
生涯发展一直是我的困惑，感谢公司提供的这次培训机会，邹老师的职业生涯规划课程让我真正的明白了自己多年来职业发展的脉络，尤其人岗匹配和三叶草理论，让我感觉很有用。
——中建三局 培训经理
让思考更清晰、表达更有力，结构性思维的课程太有用了，让我以后的年终总结报告更清晰明确了，再也不用为报告PPT头痛了，尤其喜欢邹老师的生动化案例。
——蒙牛乳业 研发中心
