老师告诉我们，爱是什么，以及如何真正地爱自己。
我告诉大家，爱是什么，就是在此时此刻爱你，同时知道这可能是短暂的。因此，我会接受你的缺点，而不仅仅是只爱你的优点。这与我一开始的想法不同，那时我会把你捧在手心，害怕失去你，甚至会为你承受痛苦。这种爱是一种压抑。
真正的爱是什么呢？它是在此时此刻，真正地爱自己是什么呢？就是活出自己，从而照亮别人吗？否则，我们的爱和恨是同时存在的，我们越是爱一个人，我们就越容易恨他。
然而，我们往往没有意识到这种爱的存在，因为我们试图将自己与他人融为一体，从而失去了自我。就像一些农村人，他们一年只能赚到一两万或两三万，但是他们却要花费二十万给孩子下聘礼。他们说，如果你得罪了儿媳妇，那二十万就没了。他们会因此而感到压抑，因为他们不仅要承担经济压力，还要承担内在的压力。这是一个外在和内在的问题，最终导致了许多怨恨。
在爱的时候，我们已经受伤了。因此，当我们知道自己可能会失去时，我们会珍惜当下，接受一些不完美的东西。如果我知道要的钱太多，他不会理我，我会适当地降低要价。如果我知道他会拒绝我，我会带着慈悲和尊重告诉他。
因此，我想告诉大家，这些能量正在从底层逐渐转变。
