随着一年一度高中考临近，不少考生、家长的情绪日益焦虑起来，甚至有的家长比孩子还紧张。那么家长怎样以良好积极的心态，正确引导孩子顺利通过这场人生的大考呢？
首先，家长要努力营造温馨和谐的家庭氛围。要保持愉快的情绪、平和的心态，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境。在这种温馨气氛下，聊天、感情、亲情所产生的内在力量是巨大的，是无与伦比无法估量的，它能有效化解孩子心中的焦虑、抑郁和苦闷，有助于孩子及时调整心态，增强孩子战胜高中考的信心和勇气。父母之间、家人之间有分歧、有意见、有看法，有矛盾，都不要在家里发生口角、争吵，即使天大的事，也要等孩子考完再说。住校考生，家长可通过写信、聆听孩子电话倾诉等方式给孩子传递亲情，给孩子以鼓励，让其充分感受到家庭、亲人、亲情给他的温暖、支持和力量。
第二，适当降低对孩子的心理预期，不要对孩子过分关注。孩子只要尽力就行了，让孩子充分感受到，无论他考的结果怎样，只要自己努力了，他就是爸妈眼中的好孩子，爸爸妈妈会永远爱他。孩子有了这样的感受，心里就有了定心丸，就会减少心理压力，全力以赴从容应考。家庭要保持日常的生活规律，家长要保持原有的生活习惯，不要特意增加亲密程度，或给孩子特别多的额外问候和关心。家长要摆脱各种外界的干扰，保持良好的心态和稳定的情绪，尽力给孩子创设一个温暖轻松愉悦的氛围，不追问孩子的学情，不讨论志愿填报的问题，不唠唠叨叨，不把焦虑写在脸上，舒缓自己的紧张，避免将自己紧张的压力传染给孩子。家长要做好孩子的心理支撑，每时每刻让孩子拥有一张灿烂的笑脸，这是家长给考生的最大鼓励和礼物。
第三，静心安排好孩子食宿，确保孩子考试不生病。考试期间，家长要静心、细心，周密、周到安排照顾好孩子的食宿，不能让孩子受凉感冒发烧，不能让孩子因饮食不当闹肚子。家长要静心准备食材和菜谱，早餐要有碳水化合物，如馒头、米饭、面包、面条等，加一碗粥，一杯豆浆，一份蔬菜，一个鸡蛋或适当的肉类；午饭要有充足的热量和营养，多准备肉类鸡蛋等含热量较高的食品；晚餐要少油、少盐，餐后可喝一杯果蔬汁。食材方面可采购些胡萝卜，能提高记忆力；白菜，能减少紧张情绪；洋葱可消除疲劳；柠檬能使人精力充沛，草莓可改善大脑供氧，缓解不良情绪。
第四，家长要细心周密帮助孩子做好必要的考前准备工作。家长要关注考试期间的天气预报，为孩子准备好衣物；要督促提醒孩子做好考前的物质准备，把橡皮、铅笔等文具准备好，把准考证准备好，把去考点路上发生交通堵塞等情况制定出相应预案，保证考试不迟到，提前到，带领孩子适应考点、考场环境等。
