#头条创作挑战赛# #甲流康复日记#
甲型流感病毒，简称“甲流”，已经横行了一段时间了。上上周，同事和亲戚家的娃都已经相继中招，娃读书所在的小学也不时传出有封班停课、同学请假的消息，但好在，之前她一直没有症状----这个好在的截止日期，只到了上周五。
放学回家，老师说她有发烧症状，我感叹“终究还是没有躲过”，打起精神，开始面对。
第一天是烧到了37.8度，有点咳嗽，我没有纠结，翻出了去年就买了的奥司他韦----胶囊，没办法，儿童的没备。按照说明，她这个年龄只能吃60mg，而胶囊一颗是75mg，只好拧开胶囊，用药粉兑水，然后大概估计着80%的份量，让娃吃了；外加两袋小儿氨酚黄那敏颗粒，退烧用。此时她的精神状态还很不错，我也心存侥幸心理：也许不是呢？
一夜相安无事。但到了周六一大早我就彻底放弃幻想了：体温一下就直线狂飙到38.5度。
由于有同学和亲戚的亲身经历，我可以摸着他们的石头过河：需要先去测“甲流”，而且社区医院就可以测。但到了那里才发现旁边的社区医院规模太小，不能测！（后来我才醒悟：应该是一些区域的社区卫生服务中心，是中心，也就是有好几层的那种才能测。）而这里，连奥司他韦都开不了！
类似这种才是社区服务中心：
退烧药我家里有，医生开了抗病毒口服液和咳嗽的药，我就带娃回家治疗了----因为想到医院那一两百排号的人就怕，另外，我的底气所在就是烧得还不高（同事和亲戚那边的案例是40度高烧不退）。
提醒一：流感的高峰期，医院的患者是非常多的，要注意防范在医院被感染；如果症状不重，优先社区卫生服务中心，人相对少些，医生水平其实都不差，还可以少做一堆检查。
回家后，我就开始正式抗击“甲流”了，没错，上面的全是铺垫。
第一件事：去买奥司他韦颗粒，类似下面这种：
它是15mg一袋，，60mg就是四袋，避免了我拧胶囊的麻烦，同时用量也准确，不会担心分量不足或者吃过量了。
提醒二：可以先上美团或者其他平台看了哪些药店有，避免白跑做无用功；然后就直接去那个店上门取，因为线上买有数量限制。
我运气比较好，去到了就剩最后两盒，我全要了。
第二件事：提高量体温的频率。
我是按照一个小时量一次来执行的。因为之前跟同事和亲戚的交流我已经知道了这个病的特点：快速持续高烧，精神萎靡。
一定要勤量体温，一但烧到38.5度，果断吃美林；一旦烧到40度，且吃了美林退不下来，就果断去医院。
早上十点多钟，娃吃了奥司他韦、美林和医生开的药就就躺下睡了。到了这里，我基本就确定这肯定是*流了甲**，平常的感冒，她一般都活蹦乱跳，不会如此听话乖乖躺下的。两个症状，都与同事、亲戚的描述一致，可以确诊。
应该是美林的效果，降到了37.8度。
第三件事：防范高烧的反复。
这是最难熬的一步。
周六下午三点多测体温，从37.8度一下就到了39.5度，我算了下时间，距离上一次吃美林已经有5个小时了，于是把她弄醒来吃美林。同时，由于上午吃的那次我观察过效果，要差不多一个小时体温才会开始降，而这段时间再往上到40度也是有可能的。40度就是我的底线，只要一到，就马上去医院，急诊处是可以优先安排处理措施的。
我拿出最后的*器武**：物理降温。
用冰袋往额头、腋下做冰敷（用毛巾包裹着以免冻伤皮肤），一次敷15分钟，取出10分钟，然后又做第二次；同时手、脚隔五分钟擦一次温水。注意这个时候去测体温是不准的，我的方法是观察脖子和耳朵下方的温度有没有开始下降，39度多的时候人体就像个火炉，哪怕头上顶着一块冰，其余地方照样火热，只要注意观察其余部位就好。
我是用这个来冰敷的，平时家里就备有：
四点左右，慢慢开始出汗了，我把物理降温措施撤掉，让她出汗，体温也开始不断降，最后降到了37附近。不得不说，运气是真的好，扛过了第一关。
提醒三：人的体温一旦超过40度，是非常危险的。想像我一样居家治疗的读者可以同样划底线的思路来抗甲流，比如到了39度一个小时都不退，就去医院。另外，38.5度吃美林，不用我说了吧？
下午到晚上，相安无事，中间还上了网课。然后，到了十点左右，又烧了。
过程跟下午比较类似，但更加煎熬：12点半左右烧到了38.9度，吃了美林之后，在1点多钟进一步升到了39.7度！我把所有的招都用上了，强撑着疲惫反复冰敷、擦温水，然后就在2点半钟，我准备放弃居家抗疫的想法法，收衣服去医院的时候，烧退到了38.3！
又一次胜利！
周天我几乎睡了一整天，真的老了，年轻的时候通个宵照样精神抖擞，现在。。。
应该是吃了两天的奥司他韦开始发挥作用，病毒被持续剿灭，娃周天最高烧到37.3度，上课、作业这些都正常了，一直到今天，都没再复发，准备明天恢复上学。
总结：对待“甲流”，要从战略上重视它；但战术上，可以依据个人情况灵活对待。在自己确定是“甲流”或者已经检测确诊、仅有发烧等较轻症状的情况下，有条件的，可以选择居家抗疫，毕竟家里要比医院舒适得多。抗疫过程中，备好奥司他韦、美林，同时一定要注意以下几点：多喝水，多测体温，结合药物和物理降温来治疗，但高烧不退的情况下一定要去医院，毕竟医生才是最专业的。