何为 理疗 ？
理疗就是利用主动或被动的行为作用于人体，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，消除致病因素，改善身体不适症状的过程，达到疗愈的目的。
那么由此可见，理疗不是单纯于身体表面的一种行为，它和神经系统有关，与免疫力有关，更与情绪有关。
为什么要学习理疗？
● 如果你是瑜伽老师：
首先，这是一个给自我教学充电提升的机会。
课程中涉及到教学与手法，让你从更大程度上更精准有效的帮助到学生，从而提升自我教学能力，让教学不再是负担。
其次，提升自我行业竞争力。
2020年全民健身达到了顶峰，健康养生等话题更火于当下。
那么如何让自己不落后且能够脱颖而出？同时扩大受众群帮助更多人提升身体健康呢？
在这个理疗充斥市场，竞争越来越激烈的今天，技巧不再是唯一的*器武**，而是特色+技巧+深度+个人魅力，你需必备与众不同的技能，那么弓道是你的不二选择，因为它符合中国人体质且非常有效，让你走在瑜伽教学的最前沿。
第三，帮助自我健康提升
当自己内在很丰满，才有能力给予对方支持，助人先助己，谓之平衡，通过学习帮助自己缓解身体不适，建立健康生活态度，塑造优美体态，那么你就是榜样，就是影响力，学生的信任值便会随之提升。
● 如果你仅是爱好者，初学者或正是身体有不适的朋友：
此次学习能够帮助你看到自己的日常习惯，从而唤醒身体原始能力，建立健康的行动能力，改善肌筋膜走向，缓解疼痛不适感，塑造弹性有力的曲线，让生活更轻而易举。
01
导师简介
刘娅丽
弓道瑜伽创始人
陕西瑜伽第一人
25年瑜伽教学经验
美联盟认证资深导师
生命大智慧导师
生于1966年，她从98年开始练习瑜伽，至今已有20余年，在业内被誉为“陕西瑜伽第一人”，曾多次系统学习骨盆矫正，脊柱整合，日式按摩及手法矫正，从05年举办首届教师培训以来至今已有近400期，为瑜伽健身领域培养优秀瑜伽教师数万名，学员遍布全国各地，及海外加拿大，新加坡，其中全国知名导师数千人，他们培养的老师数以千计，且月薪万元+者比比皆是。
在这20多年的瑜伽教学生涯中，她务实，创新，不断总结，不断探索，创造出独一无二的弓道瑜伽，她大胆将中国传统文化和肌筋膜理念及情绪成熟渗透到瑜伽教学和练习中，目前已超过5万+练习者受益于此。
02
弓道理疗原理
1. 弓道的力学原理是弓弦力学
身体弯曲即为弓，弯曲创造空间即为弦。身体犹若弦箭，又像是弹簧富有弹性，从而创造身体更多的能量。
2. 对于肌筋膜的认识
身体的八大系统以及骨骼、肌肉、内脏，神经系统分别由肌筋膜包裹，而肌筋膜的伸缩决定着身体形态及健康状态。
3. 通过打开身体开关的技巧，启动身体内外的隐形力量
建立筋的弹性与韧性，重塑肌筋膜走向，塑造健康形态，改善脊柱侧弯，骨盆不正，高低肩，长短腿等，以及帮助产后修复，关节创伤疗愈等等。
4. 通过螺旋技巧
通过螺旋技巧冲开身体堵塞，清除内脏及身体垃圾，使气血畅通，提高免疫力，提高身心愉悦感。
肌筋膜对身体的影响
身体的疼痛与不适有95%来源于肌筋膜的过分收缩与紧张
肩颈僵紧，脊柱侧弯，骨盆不正，高低肩，长短腿等等，都是身体肌筋膜排列无序造成
而筋膜紧张不仅会影响身体，还会让情绪更糟糕，不耐烦，焦虑，生气......
脚踝无力，则肾气不足，情绪便会躁动不安
膝关节无力，影响胃口及肾脏功能，与害怕情绪有关
腹股沟无力，脾胃筋膜会变僵硬，运化就差
臀部下垂，会造成小腹僵紧，影响生殖系统
腰周紧张，腹内脏器压力变大
后背紧张，肩颈会出问题，心肺功能变弱
弓道瑜伽帮助身体重新搭建平衡，释放筋膜紧张，做到真正的放松，平和。
03
弓道案例分享
弓道，作为中国式瑜伽出现，它打破陈规，帮助很多人重拾生活的信心。
案例一
来自贵州弓道传播者又又老师《一个脑瘫儿的弓道生活》
这个孩子叫福宝，一岁确诊脑瘫，行走跛行，四岁因不能行走选择手术治疗，八岁下肢大关节挛缩，再次不能行走，进行二次手术，17年病情恶化，身体严重挛缩，不得不进行第三次手术，通过外固定支架帮助关节运动，但支架撤出后身体又迅速挛缩，导致神经传导障碍，肌肉无力，无法行走，医院建议康复治疗，他们选择了又又老师所在的健身房进行康复理疗，父母的期许是希望他自己能够短距离行走，自己上卫生间，不需要人看护就行。
一个认真对待生命的家庭，值得命运对他们宽厚以待，福宝的恢复超出医生和父母的预想，截止19年8月，历经近1年时间，福宝脊柱畸形得到明显修复，体重增加9公斤。
2020. 疫情期间，传来好消息，福宝可以自己弓道练习1小时，全然看不出是脑瘫孩子。
案例二
山东弓道瑜伽分享者玉平老师，曾受膝关节疼痛影响多年的姥姥级别的小姐姐，上楼，蹲坐受限，2018年5月来西安学习弓道，练习弓道一年多不仅关节不再痛，甚至成为一名分享弓道瑜伽的红带老师，而如今她是当地老年大学的50名学生的专属瑜伽老师，同时影响身边150多位姥姥级别的小姐姐们练习弓道。
用姐姐的话讲她是00后，每天和三个小孙子一起练弓道，她带领的姐妹们，身体线条越来越美，并且走路有劲儿，再没有人说腰痛，膝盖痛，甚至爬山，干家务，下地干活妥妥的。
04
报名参加
时间
2020.9.11—9.13
地点
陕西省西安市雁塔区长安南路433号兆丰家园
费用
2160元（两人同行1800元/人）
福利
【仅限前50名】
凡报名者赠送刘娅丽老师亲授的线上功能疗愈课（永久回放）
让你的练习没有后顾之忧
弓道的初衷，
让身体更年轻，让情绪更成熟，
让更多的人过上没有疼痛的生活。
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