一 .啤酒收缩毛孔
茉莉花紧肤液
小苏打去黑头
酸奶蜂蜜保湿[送心]
二. 白醋洗脸：每天洗脸时，在洗脸盆里加入3至5滴白醋。长期坚持，能调节皮肤油脂和水的平衡，白醋具有抗炎作用，能抑制*疮痤**的生长，消除*疮痤**。[送心]
三. "早C晚A”即早上使用含有维C类成分（包括原型VC、VC衍生物）的护肤品，晚上使用含有维A类成分（包括A醇、A醛、A酯）的护肤品。二者结合使用，既能美白提亮皮肤，也能让皮肤更加年轻，状态更好。[送心]
四.维生素E有抗氧化，美容淡斑的作用，可以使皮肤细胞充满活力。既可口服又可外涂 。[送心]
五. 可以多泡泡脚脚：脚上的穴位非常多，脚底有64个反射区，每个反射区分别对应着人体的五脏和六腑。坚持用热水泡泡脚，能够刺激脚底的穴位，促进人体血液循环。[送心]
六. 刷牙宜用温水：用冷水刷牙不仅会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。所以宜用温水刷牙。[送心]
七. 常喝豆浆有益健康：豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。[送心]
八.坚持吃早饭：长时间不吃早餐，营养缺乏之后抵抗力会变得薄弱，还容易让肝脏、胃部、胆囊[送心]
九. 上午晒太阳有利于健康：晒太阳要在早上9点前，这个时候阳光温和，不刺激皮肤，还可以补钙和维生素D防止多种疾病的发生。[送心]
十.起床不宜马上叠被子：经过一个晚上的睡眠，会产生身体分泌物和大量水.蒸气使被子不同程度地受潮，容易滋生细菌。[送心]
