大家可能在网上看到这样的帖子，“牙医不建议用电动牙刷”，究竟是真是假？作为一名口腔医师兼电动牙刷多年老用户，凌肖听到这个说法觉得很疑惑，于是就去了解了整个事情的来龙去脉。今天就给大家讲明白，牙医是否真的不建议用电动牙刷还是另有隐情。
上图这些款式，是我这些年陆续实测过的一部分。
一、牙医不建议用电动牙刷？两大主流观点科普
牙医不建议使用电动牙刷？其实这种观点是片面的，针对专业牙医是否支持使用电动牙刷，其实在业内也有过不少的投票活动。下图是我搬运的专业论坛的投票结果，大家可以参考一下：
观点1：其实大部分牙医是支持使用电动牙刷的，并没有提过“不建议使用电动牙刷”这样的言论，甚至是身体力行在使用。由于国人口腔素质偏低，牙齿健康率不足1%，所以更需要使用清洁能力更强的电动牙刷来进行日常护理，从投票统计结果也不难看出牙医是很支持大家使用电动牙刷的。
观点2：部分比较谨慎的牙医，会提醒大家，不要买那些不专业的伤牙款式，毕竟现在业内品牌众多，其中不乏伤牙产品。另外他们还建议以下几类人群慎用电动牙刷：4岁以下的儿童，65岁以上的老人，牙齿疾病较为严重的人，有突发性牙齿牙龈流血的人，牙齿刚刚完成治疗的人等。
这几类人群口腔环境很脆弱，所以一定要在医生的指导下，才能使用电动牙刷。但有的人断章取义，忽略了牙医是提醒特定人群这件事，只说医生不建议使用电动牙刷，让很多人心生困惑。
二、为什么大多数牙医支持使用电动牙刷？
既然我们知道了牙医不建议使用电动牙刷是个伪命题，大多数牙医是支持我们使用的，原因是因为什么呢？
从大数据来看，国人口腔素质堪忧，牙齿健康率十分糟糕（如下图），清洁不到位是导致这个问题发生的主要原因，因此具有比手动牙刷更有优势的电动牙刷获得了牙医的推荐。
使用电动牙刷洁牙的好处如下：
好处1：电动牙刷清洁力更高，去除牙菌斑更高效。
电动牙刷的清洁力大概是手动牙刷的几十倍，在一些手动牙刷的清洁死角如牙缝、龋齿、牙根等牙病高发区，电动牙刷都能清洁到位，对牙病起到很好的预防和改善作用。下图是电动牙刷和手动牙刷的清洁效果对比图：
好处2：坚持使用，可以显著美白牙齿
长期使用电动牙刷，能有效减缓牙结石的形成，除去附着在牙齿表面的顽固污渍如咖啡渍、茶渍等，从而使牙齿变得更加洁白亮眼！
好处3：电动牙刷震感均匀，力度精准控制
电动牙刷的震频均匀且稳定、刷牙力度能够被精准控制，和手动牙刷那样需要主观用力，大家全靠个人感觉而定的截然不同的，手动牙刷力度忽大忽小，太大了容易磨损牙齿，太小了又刷不干净。
好处4：更加省时省力
电动牙刷仅用两分钟时间就能够和手动牙刷刷牙十多分钟的效果相媲美，因此电动牙刷特别适合学生*党**和上班族使用。
好处5：可以有效去除口臭
口气产生的重要诱因，就是手动牙刷清洁力差，清洁盲区多，食物残渣、牙垢等在牙缝、智齿、蛀牙洞等部位中发酵，导致口腔散发出异味。而电动牙刷清洁全面，可以很好地解决这个问题，有效去除口臭。
三、警惕电动牙刷三大伤牙弊端
电动牙刷虽然好，但是也一定要注意它的伤牙弊端，而且我国的口腔健康情况也不是很好，中国患牙疾病的成年人高达九成以上（如下图），国人的口腔耐受度低，因为早中期的牙病不疼不痒，很多人没有意识到自己的问题，盲目使用了市面上不专业的品牌，伤牙率十分高！也正是这样才会让大家轻易地相信了牙医不建议用电动牙刷这个谣言。
电动牙刷比较常见的弊端有以下几种：
弊端1、如果挑选或者使用不恰当，牙齿被过度摩擦，使得牙釉质受损，进而导致牙齿敏感、牙龈出血、牙疼等问题。
弊端2、很多人原先都有各种牙齿基础疾病，盲目使用电动牙刷，很可能会使原有的基础病问题加重！
弊端3、不适合自己的电动牙刷用久了还会产生慢性伤牙的危害，好几个月甚至好几年都发现不了，等到用户自己发现以后，往往已经造成了牙龈萎缩、牙齿松动等不可逆的结果！
四、牙医忠告：警惕四大行业不良趋势
牙医不建议用电动牙刷？通过我的分析大家也能明白，实际上很多被拿来证明牙医不支持的文章、帖子，牙医的本意是提醒我们不要买那些劣质伤牙产品。
现在行业内确实存在不少伤牙乱象，从下面的伤牙原因统计图可以看出，主要是国人牙齿素质差、做工粗糙、刷毛品质以及震感强导致的伤牙。所以为了防止这种现象愈演愈烈，我们一定要坚决*制抵**以下四种不良趋势，否则受害的只会是消费者。
不良趋势1：低价化，电动牙刷这几年因为竞争激烈，各商家不断拼价格战，牺牲品质，导致伤牙率居高不下！
不良趋势2：缺乏专业，绝大多数电动牙刷都是跨界品牌或者一些网红品牌顺手推出一个电动牙刷，扩大营收而已！毫无专业性，都是第三方工厂贴个牌子卖货。
不良趋势3：兼容性差，很多产品震频和动力范围窄，刷头类型少，而且缺乏马达和震频技术调校，伤牙普遍。
不良趋势4：网红化，这几年网红盛行，这也让很多品牌搭上快车，纷纷找网红带货，而很多人一看到网红带货就拔不动腿，要知道每个人的牙齿特征不同，且牙病非常普遍。网红说好，不代表你就一定好用，这样的盲目购买会大大增加伤牙的概率。
大家在挑选的时候要注意避开上面提到的品牌，此外，还要注意现在市面上大多数的品牌都在宣传自己不伤牙，其实伤牙吐槽很多，用户很难分辨哪些才是真正护牙的品牌。不过也别太焦虑，大家可以参考下面的权威统计机构针对电动牙刷的清洁力与磨损度所做的调研图表：
作为用过三十多款电动牙刷的骨灰级博主，对于行业公认的扉乐专业度最高，我来点评下。这两年我全家用的都是扉乐，包括孩子。专业护龈护牙品牌，实现高效清洁下降低刷牙80%伤害！因震频和动力范围非常广，多年口腔护理经验，且对复杂口腔细分120类牙齿类型，所以人群牙齿兼容性很高。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！还对不易察觉的慢性伤牙做了特殊技术优化，被众多牙医所力荐。因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率而出名。面对市场伤牙率高，比颜值比低价，扉乐被严选榜评价为电动牙刷品类专业性第一品牌，专业、讲究、安全的研发思路我很认可。
当然如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客、力博得可以考虑，但是一分钱一分货，基础功能和配置达标，但缺乏对核心性能调教，要么清洁不过关要么伤牙概率高，1年质保，刷头20元左右一支（一年需要3-4支），且拆封不退。扉乐是少数2年质保，支持7天试用，刷头扉乐最近限时赠送5年。
五、如何避开伤牙危害？七大选购妙招
我们已经知道牙医不建议用电动牙刷是个伪命题，相反因为电动牙刷的种种好处，大部分牙医是非常推荐使用的，他可以更好地预防和改善牙病，还能显著美白牙齿，清新口气。
但是从上文中我们也知道电动牙刷也是存在伤牙弊端的，下面就是本期的重点了一定要好好看，我会教大家七个选购妙招帮大家选到不伤牙的电动牙刷：
方法1：优选专业度高的电动牙刷
业内很多知名品牌，都只是满足了用户的显性需求，例如堆高震频，颜色好看，续航能力强，防水等级高等，再下力气去进行各种营销，来吸引消费者，它们在人群兼容性匹配度、护龈护牙体验还有震频范围、偏差值、长期衰减度等百项核心调教参数上，和专业电动牙刷差距很大，就以舒适度为例。这两个之间就差了8倍还多！
方法2：优先购买支持试用的电动牙刷
表面看起来震动频率相同的电动牙刷款式，使用的时候却发现体验感上差别很大，因此支持试用这点很重要。大部分品牌背后的技术与工艺改进都是不一致的，而选购支持试用的品牌，就可以通过上嘴亲测来看看是不是真的好用，不好用就及时退换。
方法3：使用刷毛软硬适中的电动牙刷
电动牙刷的刷毛不宜过于柔软，这是因为过软的话，会难以彻底清洁牙齿，清洁效果不怎么好。但太刷毛虽然刷得更干净一些，但对牙龈牙齿的刺激更强。因此建议大家选用软硬度适中的刷毛。
方法4：搭载磁悬浮马达的电动牙刷更好
推荐大家优先购买搭载了磁悬浮马达的产品，这样的产品具有动力更强、摆幅小、刷牙体验舒服、噪音小的优点，使用时间也更长。
方法5：选择档位功能更丰富的款式
我们的口腔环境是动态变化的，每个人的口腔护理需求也不同，建议档位模式选更丰富的，可选择性更强，对动态变化的口腔的适配度也更高！
方法6：检查刷头的质量，磨圆率要达标
刷头很重要，通常一些价格低廉的电动牙刷磨圆率也会比较低，若是没有做过磨圆处理的牙刷用起来，尖锐的刷毛很划伤牙龈。因此，大家最好选择磨圆率在80%以上的电动牙刷款式！
方法7：国人更适合购买声波式电动牙刷
旋转式的电动牙刷的清洁力更好，但是护牙指数低，而声波震动牙刷的清洁效果也不错，最主要的是刷牙体验要强很多，使用起来更柔和，噪音也小，建议大家优先选择。
牙医不建议用电动牙刷？通过本篇的介绍，大家已经知道对于大部分人来说，牙医还是很支持使用电动牙刷进行清洁的，它拥有超强的清洁能力，除了可以有效去除牙菌斑预防牙病以外，还可以美白牙齿改善口臭，对我们好处多多。但一定要注意规避那些不专业的网红款、跨界产品等等，防止口腔受到伤害！