好姐妹小玉怀孕了，她第一时间“偷偷”地告诉了我。因为民间有个说法，怀孕前三个月不可以对外公布，小玉让我先替她保密。
不过，有个问题困扰着小玉。
知道自己怀孕后，小玉马上去医院做了检查，各项指标也都正常，医生让小玉回家买点叶酸片吃，说是预防胎儿先天性神经管畸形。可到了药店，小玉有点懵了，店员推荐了一款298元的叶酸片，说是专门针对孕妇的，里面含有多种营养元素，销量特别好。
小玉觉得有点贵，就问有没有便宜的、普通的那种。店员说，最便宜的28元，不过现在没货，得过几天才有。店员还说，28元那种叶酸片很少有人买，里面只含有叶酸一种元素，效果并不好。
一个是28元的叶酸片，一个是298元的叶酸片，到底该怎么选择，让小玉特别为难。
这其实是“药品”和“保健品”之间的区别
28元的叶酸片，属于药品，具有治疗作用；298元的叶酸片，属于保健品，只有辅助治疗的作用。国家严格规定：保健品不可以宣传治疗功效！
药品的上市非常严格，必须有充分的动物实验和临床实验，经过药监局批准，才可以上市，而且上市后还要完成上市评价。除此之外，对药品的生产线，还有严格的要求，必须保证成品要的质量与安全。
而保健品相对而言就没那么复杂了，市面上一些糖果、饮料都有保健品的功效，而这些具有保健功效的食物，跟药品能相提并论吗？
在购买的时候，从外包装上面完全可以看到明显区别。保健品类的包装盒上，会有蓝色的“保健食品”字样；而药品的包装盒上，会有“处方药”和“非处方药”的字样，在购买的时候，一定要仔细看清楚，别被店员忽悠了。
为什么药品类叶酸那么严格，价格却比保健品要低很多？
首先，药品是受国家控制的，目的是为了利国利民，不是纯营利产品。尤其是叶酸片，社区医院、妇幼保健院都有免费发放的福利，怀孕后可以拿着自己的身份证去咨询一下。
孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键期，在此期间补充叶酸可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%，这将大大减少缺陷婴儿的出生，减轻多少家庭的生活负担。
而保健品，就属于营利性产品，并不受价格控制。而且，保健品需要做大量的广告，所以成本会比较高，这些都会加在利润里面，最后都需要消费者来买单。
所以，当你以治疗为目的购买时，首选药品才能保证治疗效果，而保健品只是一种辅助作用。
为什么不通过食补，而要通过药补？
虽然日常饮食中，能摄取到一定量的叶酸。但是，对于营养搭配不均衡的膳食结构来说，无法提供充足的量。而且，叶酸对光、热、酸都很敏感，食物经过烹饪加工后，损失率可达50%~90%。而叶酸片为叶酸单体，稳定性非常好，每天按时、按量服用，效果会更好。
通常建议：怀孕前过后三个月，都需要补充叶酸，普通人每天大约0.4mg，有不良孕育史的话每天大约0.8mg，这个可以咨询下医生。
记住，一般卖几百块的叶酸片，都是“复合维生素”或者“符合叶酸片”，这些都属于保健品，而非正规药品。里面会含有大量的营养成分，虽然大多是无害的，但是基本上没有太大作用。需要知道的是，药品在研究、生产、监督方面，可以说是“完爆”保健品几条街。
有专业机构，从市面上买来了国内外几款销量比较好的“孕妇版叶酸片”，对其成分进行了检测。结果只有4款产品的叶酸含量达标，其中甚至有一款没有检测出叶酸含量，恐怕是面粉做的吧。
其中有一个品牌，里面含有人工色素“日落黄”，这种成分是不建议孕妈服用的。
另外一个品牌，叶酸含量挺充足，但是它的含铁量超过了孕妇的耐受量，长期服用也是有害处的。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妇每天推荐的铁元素摄入量为12~21毫克，媒体最多摄入量上限为42毫克。
有些药店店员在推销叶酸产品时，往往会用一些大件不懂的字眼，来吓唬大家。比如，告诉孕妇们，298元的这种叶酸是纯天然的，28元的叶酸是化学合成的，有意识的去误导消费者。不要过于迷恋“纯天然”这个词，也不要害怕“化学合成”这个词，因为很多药品都是经过化学合成的，这是一种科学技术。
有人觉得，是不是298元这种叶酸，含有的营养元素更多，对孕妇更好？其实这种想法是错误的，我们吃叶酸片的主要目的，就是为了补充叶酸，而不是为了补充其它营养物质，不含叶酸的维生素，对神经管缺陷是没有预防作用的。
从价格上来说，上面这款“保健品”中，叶酸含量为217微克，单价是2元一片。想要达到每天400微克的需求量，那就需要吃两片，一天的价格为4元。
而普通的叶酸片，每片含叶酸0.4mg，一天只需要服用一片，单价为0.3元一片，一天的价格为0.3元，两者一天的成本相差十几倍。
现在，你应该知道28元的叶酸片，和298元的叶酸片有什么区别了吧？别再因为无知，而去交所谓的“智商税”了。