2021年结束啦！
朋友们，欢迎来到2022年
新的一年就要来临
我们整理了50条护肤小tips
送给大家！节日快乐！
01.规律作息，尤其是早点睡觉减少熬夜，皮肤真的会变好。
02.每个季节都要做好防晒，冬天更要做好防晒。偷偷告诉你，可以通过手机上的“天气”APP查看紫外线指数。
03.不要迷恋过度清洁，长期下来会损伤皮肤屏障。
04.不要小看皮肤炎症！紫外线、空气污染、压力、不良饮食、不当护肤、睡眠问题等，都会让体内的炎症因子蠢蠢欲动，引起身体的慢性炎症。慢性炎症是皮肤老化的重要杀手。
05.皮肤白的人不容易晒黑，但容易被晒伤；皮肤黑的人不容易被晒伤。
06.对于长痘的朋友们而言，应当减少高GI饮食。
07.自由基是导致衰老和众多皮肤问题的“罪魁祸首”，想要消灭自由基，就要做到抗氧化，同时搭配抗炎。
08.买面霜的时候，千万要看清成分是角鲨烯还是角鲨烷。角鲨烯不稳定容易氧化，堵塞毛孔；角鲨烷就相对稳定，不容易氧化。
09.想做医美，一定要先给皮肤建立一个稳定的、健康的生态环境，第二步要选择合适的种类与方案，最后要注意医美治疗后的修复和保养。
10.化妆不一定会让你的皮肤变差，但是错误卸妆一定会！一般来说，用完专业的卸妆产品后，不需要再用洁面产品了，避免因过度清洁造成皮肤屏障受损等问题。
11.皂基的洁面虽然可以强力去除皮肤上的油脂，但是长期使用会伤害皮肤。因此，推荐选择温和的氨基酸洁面，清洁力和温和性都能兼顾。
12.清洁后最不能忽视的步骤，就是及时做好保湿。
13.不要把过敏当作是敏感，耽误治疗。如果你无法判断自己的情况如何，记得及时就医，让专业人士帮你诊断。
14.玫瑰*疮痤**并不是*疮痤**，治疗方式也不同，因此不要盲目用药，一定要及时让专业医生进行诊断。
15.不必谈激素色变！激素类药物可以快速有效地治疗某些疾病，但是激素类药物的药理作用复杂，不当使用会造成很多副作用。
16.成分不明、机制不明、品牌不明的三无产品，不要用！不要用！不要用！
17.紫外线辐射并非直接破坏皮肤的真皮成分，而是日光照射引起了真皮的炎症反应。炎症反应释放各种炎症因子，引起机体的一系列反应，最终导致真皮成分溶解，带来炎性衰老。
18.炎性衰老其实不仅来自于光照，很多不健康的生活方式，包括不当护肤、不良饮食、空气污染、睡眠、压力，都可能营造皮肤的炎症微环境，最终造成皮肤的提前衰老。
19.对待头皮也要像对待脸皮一样，重视清洁，但不能过度清洁。离子型的表活剂会破坏头皮弱酸性，选择时一定要慎重！
20.护肤品不分男女，选择适合自己肤质的护肤品才是最重要的。
21.长痘的姐妹更要注意饮食，减少高糖食物和乳制品的摄入。要变美，管住嘴。
22.一定要控制自己挤痘痘的想法，实在难受可以寻求皮肤科医生或者机构专业人士的帮助。
23.揉搓、摩擦皮肤，长时间按压等都可能引起皮肤*疮痤**爆发。
24.不良的护肤习惯以及不恰当使用化妆产品也可能会诱发痘痘。
25.早C晚A有一定的效果和科学性，但并不是所有人都适合。
26.精简护肤不是偷懒，而是选择必要的和适合自己的产品，选择成分精简的产品，尽量省却一些不必要的护肤流程。
27.用手拍打其实不能帮助护肤品吸收。
28.尽量不要吸烟，有研究显示吸烟与皮肤老化、伤口愈合不良、瘢痕形成、过敏性皮炎、黑素瘤、*疮痤**、脱发、鳞屑病等一系列皮肤损害相关。
29.尽量不要和别人共用化妆或护肤工具。
30.功效型产品使用时不要贪多，叠罗汉一样上脸，反而会对皮肤造成负担。
31.带妆运动可能会堵塞毛孔，造成*疮痤**粉刺等皮肤问题。
32.以油养肤确实有效，具有一定保湿锁水的效果，但并不是万能的，不适合油敏肌及油痘肌。
33.前胸后背的“痘痘”可能是*疮痤**，但也有可能是毛囊炎，所以对症下药很重要。
34.保湿和补水，其实不是一回事。角质层表层吸收的水是留不住的，绝大部分很快就会蒸发掉，重点在保湿。
35.冬天很多人喜欢用保湿喷雾。当你的皮肤处于干燥发热的状态时，喷一喷可以起到缓解的作用。但我建议：一不要过度喷，二是在喷完之后，最好及时用上较为封闭的乳霜等产品，及时锁水。
36.无论是油性皮肤还是干性皮肤，都有长痘的风险。
37.冬季容易头皮瘙痒，应当避免抓挠等方式刺激头皮，避免用过热的水冲洗，避免频繁洗头。
38.头部也要做好防晒工作，比如说戴个帽子啥的。
39.酒精是油脂清洁的好助手，对健康的油性肌肤，其实是可以尝试的（但是要避免过于频繁地使用含酒精的产品）；干皮和敏感肌还是谨慎点吧！
40.《化妆品安全技术规范》中明确指出，添加防腐剂的化妆品不会对人体产生危害，我们真正警惕的应该是那些使用不合格防腐剂的产品。
41.保持积极乐观的生活态度很重要，对皮肤也会有正面的影响。
42.护肤品做到坚持使用才能有效，短周期内最好不要不停地换产品。
43.面膜不要敷太久，一般10-15分钟为宜。
44.青春痘疫苗要来了确实是个好消息，但是真的能完全抑制痘痘生长吗？不一定！和传统药物相比，这些药物确实能快速改善皮肤问题，但是并非一劳永逸，且费用可能也不便宜。
45.婴儿护肤品不一定适合成人。
46.直接接触皮肤的床上用品要定期清洁。
47.天然的护肤品并不意味着安全，像很多自制面膜等，涂到脸上反而会引发不良反应，导致过敏。
48.每个人都有追求美和变美的权利。
49.网红产品不是不好，但是要注意看成分表。不过，成分表也不是万能的，懂得科学护肤的证据*党**才是未来的主流趋势。
50.最后，不论如何，一定要学会自信，独立。
回顾2021年，你皮肤最大的问题是什么？
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