肾虚对于男性朋友来说是一个比较严重的问题，会让人自卑，甚至提到同房都害怕，也是一个比较隐私的事情，自己不行也不想让别人知道，今天给大家分享的事通过药材来调理肾虚。
传统的三大中药。
何首乌、菟丝子、山药
何首乌 ：是补肾的最佳选择。具有滋补肝肾、益精血的作用。这类肾虚人群表现大多为白发，或者伴随腰膝软弱，男子遗精等。
菟丝子 ：改善肾虚，可以选用这一味药，主治肾虚腰膝酸软，耳鸣。肾虚遗精不持久，小便频数，淋漓不尽。
山药 ：是大家都比较熟悉的一个食材了，山药性平，味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
同时，给大家建议这样搭配补肾更给力
枸杞子、海卒人参。
【用法】水煮。
【提示】
对于肾虚的人群，要合理正确的进 补，中医讲究一人一方，需结合个人情况辨证调整，不可自行乱用！
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