据调查，中国女性经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性。或许因为节省，或许因为懒，很多女性使用卫生巾的时间都有过长的现象。那么，卫生巾多久换一次比较好呢？长时间不换卫生巾有哪些危害？

处于月经期的女性抵抗力较差，如果不注意调护，就会引起各种不适。我国早在1996年的一项统计数据显示，使用不合格的卫生巾，有38%的人会患上严重的妇科疾病；73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、烧灼、灼痛；80%左右的女性还会出现高烧、头痛、腹痛等症状。

这是因为，女性盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统容易遭受外界致病物的侵袭。尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，就容易发生感染。

另外，经血中有丰富的营养物质，也因此成为细菌大肆滋生的“培养基”。研究表明，普通卫生巾连续使用2小时后，表面细菌数就过万了。

卫生巾多久需要更换一次？

这个具体是看你经血的量来决定，不过据统计，大多数人经期第1-2天是量最多的时候，所以更换频率可以根据下面时间来安排！

第1-2天

2小时换一次。一般经期第一天和第二天的经血量是最多的，建议白天每隔2小时就换一次卫生巾，晚上可以使用大码的卫生巾，以防止侧漏和闷热。

第3-4天

3-4小时换一次。到了月经期的第三天，经血量会逐渐减少，建议白天每隔3-4小时就换一张卫生巾。如果是量很少的朋友，可改用缩小版的卫生巾或护垫，防止*处私**闷热引发瘙痒。

第5-7天

按照中国女性经期调查，基本上5天是底数，只有少数月经不调者会持续一周或以上，此时可随意，只要保持卫生巾干净透气或是*裤内**干燥即可。

而选择卫生巾时，最看重的是这3个方面： 材质、厚度和安全性。

材质决定了它的吸收性和透气性，厚度决定了舒适度，安全性包含是否有易过敏成分，有没有卫生许可证、防伪标志，有没有过保质期等。 建议大家尽量在正规渠道购买大厂家生产的信誉有保障的产品。#女性健康#