痛经在女性群体中非常普遍
根据年龄和人群不同
发生率在50%—90%之间
严重的痛经会让人行动受限
影响日常的工作、学习和生活
那么对于女性来说
为什么会痛经？
吃布洛芬止痛会有副作用吗？
痛经的类型
痛经的类型主要有两种：原发性痛经和继发性痛经。
90%的痛经都属于 原发性痛经 ，月经期间会出现下腹部疼痛，常伴有乏力、头晕、恶心、呕吐、腹泻、腰腿痛等症状，但不伴有明显的盆腔器质性疾病，属于女性月经时的普遍症状。简单来说，原发性痛经可以理解为一种“症状”，并不是真正的病。
原发性痛经是体内 “前列腺素” 分泌过多导致的，过多分泌的前列腺素，会使子宫平滑肌强烈收缩，血管发生痉挛，让子宫处在一个缺血缺氧的状态，会使人痛不欲生。原发性痛经容易发生在 青春期女孩 身上，尤其是 容易紧张、比较瘦弱、学习压力比较大、喜欢吃生冷食物饮料、月经不是很规律的女生 ，更是 高发人群 。
而 继发性痛经 多由盆腔器质性疾病引起，包括子宫内膜异位症、盆腔炎等。其疼痛的表现也较多样，有时痉挛、绞痛，有时则钝痛、胀痛甚至刺痛。一般多发生在 中年女性 身上，出现继发性痛经时，一定要及时去医院做深入检查和治疗，以免对生育能力造成影响。
吃布洛芬止痛会有副作用吗？
对于原发性痛经，可以通过 服用非甾体类抗炎药 ，如布洛芬等来缓解不适症状。痛经时，体内前列腺素分泌过多，由于前列腺素需要在环氧化酶的作用下才能生成，而非甾体类抗炎药可通过抑制酶的活性起作用，从而抑制前列腺素分泌，降低前列腺素的水平，从源头上缓解疼痛。对于经常痛经的女性， 可在月经来潮前一天或者痛经开始之前服用 布洛芬，效果最好。
非甾体类消炎药主要的不良反应是恶心、上腹部不适等，长期使用会有小概率出现胃出血。这个“长期使用”指的是很长一段时间内每天固定服用药物，痛经服药是隔一个月才吃几片，属于“偶尔使用”。而且布洛芬在体内经过2天的代谢后，几乎检测不到，也不必担心毒性积累。
长期吃止痛药的后果是什么？会上瘾吗？
不少小姐妹吃止痛药时，身边总会有人说：“吃止痛药会上瘾，快别吃了！”其实，他们只知其一，不知其二。
并不是所有的止痛药都会上瘾。
止痛药分为两大类，一类是作用于中枢神经系统的止痛药，
如大名鼎鼎的*啡吗**，盐酸曲马多等，长期反复使用很容易产生药物依赖性，也就是成瘾性，所以属于国家管制药品，我们是很难买到的；
另一类是作用于外周系统的止痛药，一般指非甾体类抗炎药。
比如我们常见到的布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、双氯芬酸等，不具有成瘾性，可以在药店买到。
我们用来治疗痛经的是这类无成瘾性的止痛药， 所以各位姐妹们大可放心。
怎么吃止痛药才管用？
1.饭后吃
饭后服用可以有效减轻恶心、胃烧灼感等不适，不让胃闹脾气。
2.痛前吃
对于经常痛经的姐妹，要提前备好布洛芬，“暴风雨”来临前夕或稍微有点“风吹草动”之时，就是吃药的最佳时机。
可以掌握好自己痛经发作的时间，在疼之前或刚开始有点感觉时服药。
一旦等到开始疼才吃药，就有点晚了，因为布洛芬通常15-30分钟开始起效，1-2小时达到高峰，并且只能减少前列腺素生成。
而已经分泌出来的那些。只能等它自己代谢掉了，这期间可真是度秒如年。
所以，掌握规律，在痛前吃药才是王道。
3.适当吃
布洛芬在治疗疼痛时，不要连续服用超过5天，不疼的时候就可以停药了，如果连续用药5天疼痛仍不能缓解，这时应该就医治疗。
另外，吃药之前，一定要看说明书的用法用量，普通剂型和缓释剂型用法不一样。
以 布洛芬片 为例，推荐剂量是一次0.2-0.4g，每4-6小时一次，成人每天最大限量一般为2.4g，吃的时候， 一次一片，一日两次就好。
而很常见的 布洛芬缓释胶囊 ，推荐用量是一次0.3g，一天2次，也就是 一次一粒，早、晚各吃1次就管用。
6种缓解痛经的小方法
下面给原发性痛经的女性朋友介绍6种缓解痛经的小方法，坚持下去，一定可以远离痛经哦。
1.多喝热饮
疼痛时，喝些热饮，无论是热水、热红糖水、热牛奶效果都是一样的，可以舒张血管，有对抗前列腺素的收缩血管作用。不要吃生冷食物，不要喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料。
2.暖胃暖背
把热水袋放在胃部或背部，能有效缓解痛经。
3.穿着宽松的衣服
衣服尽量比较宽松，不要把腹部勒得太紧，因为挤压腹部会加重痛经。有些女性朋友会弯下腰用手使劲挤压肚子，这种动作是不可取的。
4.伸展放松运动
做一些瑜珈动作，肌肉的伸展对缓解痛经会有一定效果。如：卧束角式仰卧，背部下方垫一个枕头，弯曲两膝向外，脚底脚趾相对，两手心向上放在身体两侧，闭上眼睛，保持一段时间。
5.平时多运动
多运动能降低交感神经张力，松弛平滑肌，增加子宫供血量和血流速度，缓解痛经，如慢跑、游泳、健身操等。
6.药物治疗
口服短效避孕药： 短效避孕药可以通过模拟妊娠时的激素状态，欺骗大脑让它以为身体正处于怀孕状态，推迟排卵来缓解痛经。遇到重要事件（比如高考）需要推迟月经、缓解疼痛时，每天一粒短效避孕药，吃到想来月经为止，确实是有效的好方法，不会对身体造成很大影响。
服用非甾体类消炎药： 布洛芬等药物可以通过阻断前列腺素的合成来缓解痛经，如果疼痛难忍，需要及时止痛，止痛的效果相对较好。许多女生害怕服用止痛药会成瘾，其实一个月服用几次药，并不需要担心这些问题。
最后，每个人的身体情况各不相同，应与医生多交流沟通，根据自身情况来确定适合自己的应对方法。