面对种类繁多的新鲜水果孕妈们是不是很困惑，哪些能吃，哪些不能吃？美囤妈妈给大家搜罗了“孕期水果食用大全”，快来看看吧！
❤从中医角度来说，怀孕后，女性体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果，如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎。
1 . 适合吃的水果——苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。吃苹果可加以改善孕妇贫血症状，又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
2. 适合吃的水果——草莓
草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；食用草莓要注意清洗，避免农药残留问题。
3. 适合吃的水果——葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
4. 适合吃的水果——樱桃
樱桃在所有水果中，含铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，吃樱桃对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
5. 适合吃的水果——秋梨
秋梨其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
6 ． 适量吃的水果——猕猴桃
猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用坦心怀孕后自己白皙的脸庞被*褐斑黄**“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。猕猴桃食用时间以饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。
7. 不可多吃的水果——菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏
菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏，这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。