鱼肉这样做肉质鲜美爽滑又好吃 (鱼肉新吃法酸甜酥脆家人连声称赞)

鲜嫩的鱼肉外表有颗粒感的酥脆,加上黄豆的香气,全家人都爱吃!豆酥煎鱼排・不剩食・以豆渣取代面包粉,前一阵子以美善品煮含了豆渣的豆浆,儿子喝了一阵子终于受不了,要求我不要再做这么浓稠的豆浆了!虽然含豆渣的豆浆很营养,但实在不受他青睐,只好再做成滤掉豆渣的豆浆,而这豆渣还能做什么料理呢?前几个星期去餐厅,吃到一道表面拍了一点点豆渣的煎鱼,觉得口感好特别,给了我将豆渣来取代面包粉的灵感!

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打豆浆时,我维持了一点点颗粒感,没有打到很细。

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把它平铺在烤盘上,以低温100度C左右烤到干,约两小时。(烤干后放冰箱可以保存比较久)

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烤干后的豆渣,许多结块的地方。

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我还是用食物处理机把它打一下,打碎掉结块的地方,接着可以装密封盒或袋还冰箱保存~

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先在鱼身表面拍上薄薄一层面粉,再来沾蛋液,接着就是裹上豆渣粉。

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今天以煎的方式来烹调,开大火的话豆渣很容易焦掉,所以我以小火加上盖锅来闷煎,两面都煎成金黄色即可!鲜嫩的鱼肉外表有颗粒感的酥脆,加上黄豆的香气,老公说这是不是有豆酥鳕鱼的概念啊?

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