便秘是儿童常见的问题之一，而且早期往往容易被父母轻视，不能得到早期的干预，使得宝宝便秘逐步发展，可能会出现一些较为棘手的并发症，例如出现肛裂，肛周感染等，影响饮食，睡眠，甚至影响宝宝体格发育等。
但是大多数宝宝便秘是功能性的，轻度而且暂时性的，一般经过一些简单的干预后能够好转，所以也不要太过焦虑。下面我们就来认识儿童便秘问题：
01认识宝宝正常的排便习惯
1、足月的新生儿：刚刚出生的宝宝，通常会在24-36小时内产生胎便，如果是早产的宝宝，那么时间可能会延迟一些。一般在出生的第一周，每天都会有4次以上的稀软便。可能会有少部分孩子会出现几天都没有大便的情况，但并不代表异常，可以检查后再作判断，无需提前过度担忧。喝奶粉的孩子相比于母乳喂养的孩子，其大便的次数会少一些。
2、3个月以内的宝宝：一般母乳喂养的宝宝，每天排便的次数在3次左右，而多数奶粉喂养的孩子会保持在2-3次，当然这也跟奶粉的种类相关。牛奶奶粉或者豆奶粉喂养的宝宝，大便可能会干燥一些，水解奶粉喂养孩子，排泄的大便会稍松软一些。
3、2-3个月以上的宝宝：多数婴儿在2-3个月以后，可能会出现一段时间的“攒便现象”，家长也会明显的发现孩子排便减少。几天排便一次，甚至是超过一个星期才排便一次。但是孩子并没有异常的表现，正常喝奶，肚子不会肿胀，而且体重也正常的增长。如果大便是处于松软，并没有过分干结，也属于正常的状态。
4、2岁以后：到了这个阶段，孩子的大便次数不会像此前那么频繁，宝宝平均每天排便1-2次。等到了4岁之后，孩子排便的频率会更少，可能每天只有一次排便，或者1-2天才排便一次。
02认识宝宝便秘表现
1.大便性状是诊断便秘的关键，大便干燥且硬，成小球状，排便会表现痛苦或抗拒，有些能发现大便表面粘有鲜血；大便频率比正常明显变少，例如2岁宝宝平时都每天2次大便，但是发现他长时间3-4天才有一次大便，而且大便干硬，要考虑便秘。
2.宝宝小肚子总是胀胀的，或者老说肚子疼，每次排完大便后能够有所缓解；如果宝宝自己坐便，注意由于大便干结不易完全排出，而容易沾在宝宝*裤内**上；
3.经常用手按压宝宝左下腹部，往往能摸到硬硬的块状物（积攒在肠道的粪球）；
4.新生儿宝宝肠壁神经发育还不成熟，需要大便积攒到能刺激肠壁的程度才会有排便反射。所以判断便秘，多不考虑大便次数是否减少，而主要看大便性状是否干硬。
03宝宝便秘，怎么处理
1、调整宝宝的饮食。
如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2、训练排便的习惯不容忽视。
婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
3、按摩腹部。
妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化。
04如何让宝宝摄入足够的纤维素？
1.宝宝应该接受不同种类的高纤维食物，而不是仅给一两种。
2.应给把高纤维食物添加到宝宝喜爱的食物一同进食。
3.给孩子多吃全麦面包、糙米食物、全麦饼干、麸皮松饼、麸皮谷物、大麦及燕麦片，尽量避免精制白面包，或精米，或其他淀粉制品。
4.给孩子多吃生蔬菜如胡萝卜、小西红柿、豆薯等作为零食或者主食，或者可以用绿色蔬菜拌沙拉。
5.多吃带皮的水果，西梅和梨含有丰富的山梨醇，是最理想的天然“通便药”。
6.如果需要的话，可以每天给予一定量的含山梨醇的果汁（如西梅汁，梨汁，苹果汁等），记住新鲜水果一定比果汁含山梨醇更多。
7.3岁以上的孩子可以吃些坚果或者豆类，当零食或者拌沙拉都可。(3岁以下孩子，因为有食物误吸如气道的风险，所以小粒状或小块状食物尽量避免)
8.每天要喝至少1000ml水或者饮料（大约每天100ml/kg），当纤维素摄入增加时水也应相应增加。