早上体检身体，抽血化验，心想让老婆多做几个菜中午喝一杯补一补，谁想她晨练打拳回来，说同学聚会在一起吃饭，我的午饭没了着落，需自行解决。但有福之人不在忙，当我在家品过茶正在无聊刷着手机时，老婆突然说“老宋戴着骑行帽子出去了”。我说“怎么可能？这会姚哥他们应该在爬铜川老区军台岭的长坡”。我与老宋同一小区且同一单元，我住在一楼，所以他的举动都在我的监控范围内，哈哈！我认为她在逗我玩，老婆说“你以为我见你无聊逗你玩？我不骗人，真的见老宋推着车子戴着帽子从窗前过去了”。我急忙给老宋打电话，确认他刚出小区西门，虽然己将近中午11点，可我还是三下五除二换上骑行服追出家门。
骑行到新区去照金观光路的转盘见到一骑友，赶上才知道是“健康快乐”他今天无事信马由缰，正不知道骑哪，于是我们凑到一块儿骑行。
骑行12Km中午11点半到马额镇吃了以前骑友老胡推荐过的那家羊肉水盆，23元一碗，味美量足，特别是肉比别家的都多。顺便给姚哥打了个电话，得知他们己过了军台岭，这会在金华山矿区吃饭休息，于是我们相约富平石川河湿地公园会面，一个月再三相约石川河。
离开马额镇经陵前镇、西阳镇到大成镇给姚哥打电话告诉他们我们还剩8km就到石川河湿地公园，老宋估计他们还早着呢，于是我们三个又拐向阎良区去看大飞机。下午3点半在西安航空职业技术学院对面的广场上看到有两架以前的飞机，似乎在向人们叙述着航空城的航空史，是我们对那段峥嵘岁月有了更多的了解。这会广场上有几个人戴着墨镜放风筝，走到近前才看出是些老年人，难道他们不怕热吗？他们当然怕热，可他们更怕寂寞！他们放的不是风筝，放的是记忆，记忆中自己年轻时领着孩子们放风筝玩耍，孩子们在身前身后扯着嫩音欢呼雀跃，仰着脖子，眼神中满是崇拜的神情，和父*共亲**同扯着风筝线凝望天空……风筝飞得再高，可线头还在手中，到时候可以回到身边。现在孩子们长大了，飞远了，飞向自己追逐理想的天空，有了自己的生活，就像断线的风筝。而他们呢？一天天在变老，一天比一天更孤独，似乎放风筝就能把远方的他们撤回身边……
电话响起，姚哥他们已经到了石川河生态公园高架桥下，我们急忙沿着国道108骑行，下午4点多共骑行60多公里三路军与六路军胜利汇师在美丽的石川河畔。
因为石川河湿地公园的美才是我们愿意一个月三次骑行到此，我们九人一起游玩拍摄后沿着河提观光路骑向耀州区方向，在耀州新路口骑友“思考”骑回耀州区家中，我们继续爬坡骑回新区。
今天我们骑行100多公里，姚哥他们骑行140多公里，晚上6.50分进门见老婆正准备出门打拳。“功臣回来了，饭菜在锅里热着”说完就出门了。我知道她在给我开玩笑，洗漱完毕后揭开锅盖端出饭菜，一碗稀饭还炖了鱼，所以说不要看她嘴上埋怨你，最知冷知热的还是老伴，照顾好老伴的身体就是在照顾自己，老伴健康快乐你才能健康快乐！
