不管是因为喝水不够
还是新鲜蔬菜水果吃少了
又或者是因为心情紧张
我们每个人都有过在马桶上「进退两难」的时候
这种时候，马桶上的我们已经没有退路
唯一的选择大概就是：用力
但是。。。
不是所有这样的时候都会是「大力出奇迹」的
我们经常看到这样的新闻报道：
便便太用力，小心爆血管哦
除此了厕所里的危急时刻
我们的血管在各种传言中
都扮演着林黛玉一般的角色：
那么，到底哪些事情会影响到血管
甚至导致血管破裂
而哪些说法只是传言呢？
1、喝完酒立刻洗热水澡血管过度扩张，会破裂？
经常听人说喝完酒洗热水澡会头晕、恶心
但这和血管破裂没什么关系
酒精从喝进身体到排出体外
会经历一系列复杂的代谢过程
其中部分产物有扩张血管的作用
如果这个时候再洗热水澡
身体会误以为外界温度变高
需要增加血流量来加快散热
这样一来就会导致血管进一步扩张
血压下降，人有头晕、恶心的感觉
这时只要离开高温环境，好好休息，等到酒精代谢完，头晕恶心的感觉也就会消失
2、洗冷水澡血管过度收缩，会破裂？
实际上，很多人用冷水洗头会感觉「头痛」
的确和外界温度降低、血管收缩有关
就像在大热天忽然吃一大口冰激凌也会头疼是不是？
不过，这种血管收缩属于正常的生理调节，并不会导致血管破裂。
3、起床太快血管会破裂？
对于身体健康的人来说
这种情况基本不会发生
有些朋友可能经历过起床太快
结果头晕眼花甚至晕倒在地的情况
这种情况在医学上被称为「体位性低血压」
遇到这种情况，不要慌张
躺回去再待个几分钟，慢慢起床就可以了
重要的总是「但是」……
有 3 类人需要特别小心
第一类人：高血压患者
高血压病人的血管管壁脆弱、扩张能力弱
这种破裂发生在脑血管
就会造成脑出血；
发生在眼部，就会出现眼底出血
而血压特别高且控制效果不好的患者
在遇到这些情况时
甚至会出现主动脉夹层乃至破裂等情况
非常危险
第二类人：脑血管畸形的患者
这类患者很容易被忽视
其实这种情况的发生率并不低
比如蛛网膜动脉血管瘤、烟雾病等患者
第三类人：心肌梗死急性期
虽然现在急性心肌梗死的患者
都被安排在心脏重症监护室（CCU）严密监护和治疗
但其中有些患者，虽然出现了便便困难的情况而不告诉医生和护士
结果用力排便，血管倒是没破
心脏却破了
这种情况基本上就「无法再抢救一下了」
总之，如果你身体健康生活中不用过于担心血管破裂（当然也不鼓励各位朋友醉酒或者强行冲凉）。
但如果你有病在身，一定要小心谨慎，脆弱的血管需要你的耐心呵护。