这些食物千万碰不得 (警惕这些东西不要随便吃)

看食品标签,多数人可能只了解水、葡萄糖、小麦粉等一些简单的配料,而对于一些专业的名词却不甚了解。今天小编来给大家解读一下常出现在配料表上那些晦涩的名词。

重要提醒这些东西千万别吃,擦亮双眼千万别被假象蒙蔽了

明胶。它是动物的皮、骨、韧带等含的胶原蛋白,经水解后得到的高分子多肽,也就是猪皮冻的主要成分。在食品中,它被用作增稠剂,广泛用于冰淇淋、酸奶、果冻等食品中。一度沸沸扬扬的“毒胶囊”事件的主角,虽然也是明胶,但其实是工业明胶,含重金属,而食用明胶则安全无毒,消费者可放心食用。

重要提醒这些东西千万别吃,擦亮双眼千万别被假象蒙蔽了

植脂末也叫奶精粉。其风味近似牛奶,经常被做成咖啡、红茶、奶茶的“伴侣”,或者淋于果冻、龟苓膏上方的配料,也可用于某些冰淇淋、巧克力、面包、蛋糕、奶油、速溶麦片中,能增香,且其口感滑腻,可减少牛奶或奶粉的使用量,从而为生产者降低成本。植脂末的主要成分包括乳蛋白、乳糖、氢化植物油及麦芽糊精等。其中植物油的部分氢化会产生反式脂肪酸,而反式脂肪酸已被证实可能增大动脉粥样硬化、冠心病等多种慢性疾病的风险。

重要提醒这些东西千万别吃,擦亮双眼千万别被假象蒙蔽了

麦芽糊精。它是以淀粉为原料,经水解、精制、喷雾干燥制成的淀粉分解产物。麦芽糊精比淀粉大分子容易消化吸收,添加到某些营养食品中,对于手术后消化能力差的病人等有一定益处。很多厂商将其添加到糊粉类的无糖食品中,而实际上麦芽糊精升血糖速度极快,并不适合糖尿病病人和减肥者食用。另外,麦芽糊精作为填充剂添加到莲子粉、山药粉等食品中,会降低天然食材的比例。与麦芽糊精类似的还有葡萄糖浆、果葡糖浆、玉米糖浆等配料。卡拉胶

重要提醒这些东西千万别吃,擦亮双眼千万别被假象蒙蔽了

卡拉胶作为一种增稠剂被广泛用于乳制品、果冻、冰淇淋、糕点、软糖、罐头、肉制品、八宝粥、银耳、燕窝、羹类食品、凉拌食品等等等等……B Nutritious的创始人、理学硕士、美国注册营养师Brooke Alpert认为,这种添加剂的安全性仍旧值得商榷。

重要提醒这些东西千万别吃,擦亮双眼千万别被假象蒙蔽了

糖精,也称糖精钠,是最古老的甜味剂。糖精钠的甜度约为蔗糖的450至550倍,故其十万分之一的水溶液即有甜味感,浓度高了以后还会出现苦味。糖精钠是有机化工合成产品,是食品添加剂而不是食品,除了在味觉上引起甜的感觉外,对人体无任何营养价值。相反,当食用较多的糖精时,会影响肠胃消化酶的正常分泌,降低小肠的吸收能力,使食欲减退。制造糖精的原料主要有甲苯、氯磺酸、邻甲苯胺等,大量摄入人体后会引起急性中毒,对人体健康危害较

安赛蜜是一种食品添加剂,是化学品,类似于糖精,易溶于水,20℃时溶解度为27克。它的用途是增加食品甜味,没有营养,无热量,具有在人体内不代谢、不吸收(是中老年人、肥胖病人、糖尿病患者理想的甜味剂),对热和酸稳定性好等特点,是目前世界上*四代第**合成甜味剂。联合国FAO/WHO联合食品添加剂专家委员推荐日均摄入量(ADI)为0-15mg/kg。

甜蜜素学名是一种无营养甜味剂,作为一种常见的甜味剂在大多数食品中使用,如果经常食用甜蜜素含量超标的食品,就会因摄入过量对人体的肝脏和神经系统造成危害,特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更明显。世界上有包括美国、英国、日本等国在内的40多个国家禁止使用甜蜜素作为食品甜味剂,因此大家要注意。

苯甲酸,又称安息香酸,无嗅或略带安息香气味,广泛用作食品防腐剂,天然存在于酸果蔓、梅干、肉桂、丁香中,是一种芳香族酸,还可以作为香料添加。未离解酸具有抗菌活性,在PH值2.5-4.0范围内,呈最佳活性。为确保食品添加剂的绝对安全使用,世界各国对各种食品添加剂能否使用、适用范围和最大使用量,都有严格的规定。我国GB2760-2007中规定苯甲酸在蜜饯产品中的最大残留量为0.5g/kg。