
●这一组晚餐简单而风味独特。在面团发酵的时间里,把剩下的原料预处理好,并将“韭薹拌羊脸”做好装盘。接下来将“桑叶馍”入笼蒸上,用另一火眼烹制“丝瓜炒腊肉”和“奶汤白菜心”。两菜完毕,“桑叶馍”也差不多该出笼了。
食材准备
面粉510克,大白菜心250克,熟羊脸肉250克,腊猪肉150克,鲜桑叶150克,韭薹75克,嫩丝瓜2根,鲜红椒20克,虾皮20克,香菜1棵
白糖75克,韭菜花酱25克,蒜仁10克,泡打粉、干酵母各5克,盐、味精、生抽、香油、色拉油各适量
做前准备
1.将韭薹去老根和花蕊,取中间嫩的部位切成3厘米长的段;丝瓜切去两头,剖开去瓤,切成粗丝;鲜红椒去籽筋,切丝;香菜洗净,切段。
2.熟羊脸切成大薄片;腊猪肉先切成0.3厘米厚的片,再切成0.3厘米粗的丝,用沸水汆一下。
3.大白菜心切条,用沸水汆一下,挤干水分;虾皮拣净杂质,用热水泡软。
4.鲜桑叶洗净,沥干水分,切碎后,用搅拌机打成细泥。
5.葱一半切碎花,另一半切丝;生姜洗净,切丝;蒜仁入钵,加少许盐捣烂成泥。

韭菜拌羊脸
1. 将韭薹段投入到沸水锅中汆至断生,捞出过凉,沥尽水分。
2. 将熟羊脸肉片入小盆,放韭薹段、10克红椒丝、韭花酱、蒜泥、盐、味精、生抽和香油等拌匀,装盘。
小贴示:
1 韭薹应选取质嫩的部位,以保证脆嫩的口感。
2 韭薹段焯水以颜色从灰绿变为深绿即可。
3 此菜还可选用熟羊杂、熟羊肉等拌制。

丝瓜炒腊肉
1.汤锅上火,入清水烧开,下入腊猪肉丝汆一下,捞出沥水。
2. 炒锅上中火,放20克色拉油烧热,下葱花和腊肉丝煸炒出香味,放丝瓜和50克清水略炒。
3. 加入10克红椒丝、5克白糖和适量盐、味精,炒至入味,起锅装盘。
小贴示:
1 腊肉进行汆水处理是为除去部分盐分。
2 加入白糖可中和腊肉的咸味,用量以尝不出甜味为度。
3 腊肉有腊猪肉、腊驴肉、腊牛肉、腊羊肉等,可按喜好选用。

奶汤白菜心
1. 汤锅置中火上,放10克色拉油烧至二三成热,下10克面粉炒至微黄且出香。
2. 加入适量清水,放入白菜心、姜丝和虾皮,待煮至软烂时,调入盐、味精,撒上葱丝、香菜段,即成。
小贴示:
1 炒面粉必须用小火,以防炒煳,致使操作失败。
2 虾皮味咸,应待其滚出味后,再试味酌量加盐。

桑叶膜
1. 面粉入盆,加泡打粉、干酵母、白糖和桑叶泥搅拌均匀,再加适量的水和匀成面团,静置15分钟,待用。
2. 将发酵的面团放在案板上揉光滑,下成10个大小平均的剂子,揉成馒头状,入笼用旺火蒸12分钟至熟即可。
小贴示:
1 鲜桑叶为蚕的食物。近年来作为一种新颖食材用于烹饪,深受大众喜爱,如无鲜桑叶可到市上购买干制品或桑叶粉。
2 鲜桑叶打成泥状,使成品馒头口感细腻,也可切末加入面粉中,则产生另一种口感。
3 此馒头也可加少许盐调成咸味。
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