最近收到很多私信问：晚上翻来覆去睡不着、总感觉睡不踏实怎么办？

我相信很多人都遇到过各式各样的睡眠问题，有的人想办法调理，有的人靠硬抗，实际上，想要缓解睡眠问题，真的很简单！

在我们身边有一种很常见的树， 它开出来的花，就能缓解失眠 ，但对很多不了解的人来说，只是用来观赏，这真的太可惜了！

它就是-- *欢合**花

看到上面这个图片，相信很多人都见过，是的，这就是*欢合**花，今天就和大家聊聊这个被人忽视的神奇中药！

*欢合**花的神奇功效

早在《神农本草经》之中，便已有*欢合**之名，书中说到此物入药能 “安人神志、利人心智，令人欢乐无忧”。

李时珍的《本草纲目》说到此物有 “和血、消肿、止痛” 等诸多良效。

别看它日常生活中很常见，但是它的功效可不一般~

1、改善睡眠

沿用至今，*欢合**花大多被人当一味 “安神” 之药来使用。像一些小区楼下、学校宿舍周围，往往都会看到*欢合**树的影子，也多是因为*欢合**具有“安神助眠”之寓意。

它味道微香而甘润，闻之沁人心脾，服之使人一身舒畅、身心欢悦，自然能够使人静心酣睡。

比如生活中因为有压力、或者有烦心之事困扰而引起的 心慌难眠、惊悸不安、多梦 等情况，就可以用此物入药缓解。

对于入睡困难的人群而言， 常喝*欢合**花茶可以改善入睡困难 的症状，而且对睡眠质量也有所提升。

2、活络止痛

安神解郁是*欢合**花的主要功效，除此之外它在 活血、消肿、止痛 方面也是具有一定的良效。

比如生活中因肝气郁滞进而引起的气滞血瘀之症，常伴有 胸腹胀痛、两胁胀痛 等情况，就可以用适量的*欢合**花入药缓解。

还有常见的 跌打损伤 等外伤引起的血瘀肿痛之症，可以在医生指导下使用*欢合**花研磨成细末，调酒服用，能够帮助 活血消肿，缓解疼痛 ，也能起到活血消肿止痛之效的。

不过，*欢合**花虽有活血消肿之力，但是单用的话其效不佳，故而多是将其用作辅药来配伍诸药使用。

3、安神、解郁

*欢合**花入药有较好的 安神定志 的作用，像是 情志抑郁且长期伴有心情不悦、消极悲观、容易心烦暴躁 等情况，*欢合**花是可以起到较好的舒缓之效的。

对于此类人群，如果症状轻微，可以用些*欢合**花、玫瑰花等一同泡茶饮用；

4、补气养血

*欢合**花有滋补气血的功效，对于 贫血、面色偏黄 的人群，服用*欢合**花会使面色红润起来，养足了气血，身体体质自然也变好了。

5、改善视力

*欢合**花性味甘，平，有清肝明目的效果，平时感觉 看东西模糊、眼睛干涩 ，用它也是非常不错的选择！

*欢合**花日常使用

1、*欢合**花茶：养心健脾

做法：

*欢合**花6克、白糖适量，将*欢合**花洗净，装入茶袋中后放入杯中，冲入沸水，加入白糖拌匀即可饮用。每日可多次冲泡，代茶频饮。

作用：

这个茶一年四季都可以饮用，尤其适合 神经衰弱、心情烦闷不舒、胸闷气痛、失眠多梦、健忘、眼疾 的人，不过阴虚津伤者不宜多饮。

2、*欢合**花+夜交藤：远离失眠

*欢合**花12克，夜交藤18克，将二味药洗净，切碎，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷15分钟，取汁加蜂蜜少许，代茶频繁饮用。

能解郁和血，宁心安神，对 心悸失眠 的人群来说，效果非常的好。

“心悸”的人往往会感觉到 心跳异常 ，严重的甚至伴有 胸闷不舒、睡眠差 等症状。中医认为，该病多因体虚劳倦、情志内伤、感受外邪以致气血阴阳亏虚，心失所养导致。

*欢合**花和夜交藤均性味甘平，入心、肝二经。肝藏血，肝气顺则血行，血行则心明神安，易入眠。

*欢合**花解郁，活血、宁心、消痈肿。 《本经》说它“主安五脏，和心志，令人无忧。”

夜交藤，《本草正义》说它“治夜少安寐” 。有养血安神、通络祛风之效。主治阴虚血少、虚烦不眠。

二药合用， 能舒肝解郁，解郁催眠 ，不仅对心悸失眠有用， 对于抑郁症患者也适宜。

除了食用，*欢合**花还能 做成香囊 ，同样能缓解失眠；

将收集的*欢合**花花瓣，晾干后放置香包内，它的芳香味道可以镇静中枢神经，帮助入睡，临睡前放在枕边闻一闻，一般过上一会儿就会慢慢睡着了。

3、枸杞+*欢合**花：宁心静气茶

*欢合**花7克、枸杞子15克、淮山药10克。先用冷水将*欢合**花浸泡5分钟后，与山药一起放入温水中大火煮，沸腾时放入枸杞子转小火再煮10分钟，最后可放入适量蜂蜜调味，就能喝了。

枸杞子可以扶阴固本、宁心静气；桑叶能够养肝护肝、补气安神 ，每日早晚各服一次，可缓解 夜间多梦易醒、心悸不安以及健忘、记忆力下降 等。

4、*欢合**花+茉莉花+绿萼梅：疏肝理气茶

中医有“女子以肝为先天”之说，女人生理活动多以肝血为中心，而肝有“藏血”“主疏泄”等功能，若 肝气正常，可避免多种妇科病

经常生闷气、容易心烦意乱的女性不妨试试*欢合**花，它有 疏肝解郁、减压 的作用。如果与茉莉花、绿萼梅搭配，效果会更好。

做法： *欢合**花、茉莉花、绿萼梅各3~5克。用温水冲泡，每日饮用即可。

*欢合**花的禁忌

1：不能够长期喝

*欢合**花茶可以促进睡眠，但千万不要长期喝*欢合**花茶，会导致 对这种外部帮助睡眠的茶饮产生依赖感 ，等哪天没有喝茶的时候就难以入睡了；

2：孕妇禁用

*欢合**花茶进入人体之后，会导致体内的火气加重，孕妇是特殊的群体，非常容易出现火旺和便秘的情况，喝*欢合**花茶可能会导致症状更加严重，所以， 孕妇最好不要服用 。

3：肠胃不好少喝

*欢合**花对胃黏膜有一定腐蚀性，所以 患有胃溃疡和慢性胃炎的人最好不要用 ，不然会让病情加重，不利于身体康复。

今天给大家分享了很多关于*欢合**花的妙用，希望能帮助大家缓解日常生活中遇到的一些常见问题，但，也要提醒一下， 具体症状还是要具体分析，如果有什么不了解的，最好是咨询我后再用哦！

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