在帝都买房最好的时间是什么？十年前和现在。健身亦是如此，想要好身材，要么你早已拥有完美线条，要么你就从现在开始，评估自己，制定计划，开始练习。

话虽如此，不过塑形君听到的最多的还是：等放假就开始，等过完这两天就开始，等做完这项工作再开始，甚至是等吃完这一顿好的再开始。

就这样不断的往后推。你以为你有的是时间和机会开始健身，然而事实是在你第一次拖延的时候，有人已经开始训练；在你第二次拖延的时候他（她）已经通过不断练习掌握了基本的理论知识和动作要点；在你第三次拖延的时候ta已经练出了称心如意的身材；

而当你不再拖延，下定决心开始的时候（当然，也许只是又一次拖延…），你发现ta已经有了令人羡慕的身材，养成了良好的生活习惯，并成为很多人模仿的对象。一切的一切只是因为当你拖延的时候，ta选择了开始。

所以，想要好身材，不要推脱，从现在开始，健身这件事，从来不会太早。套用张爱玲的一句名言“健身要趁早！”下面这位小朋友就是“健身要趁早”的鲜活例子。

这个小朋友叫朱利亚诺·斯特勒，被人们称作“世界上最强壮的小孩”，他从两岁就开始跟随父亲在健身房训练。（汗，塑形君两岁的时候可能在玩泥巴吧~）朱利亚诺有着清晰的肌肉线条和远超同龄人的身体素质水平，小小年纪已经可以做出悬垂，空翻，俄式俯卧撑等许多高难度动作。除此之外，他还是两项吉尼斯世界纪录的保持者。

看了他的照片才明白，好身材从小就可以练起来。

这气势在学校应该不会被欺负吧

小小年纪就练出倒三角，长大后可还了得？

胳膊的维度很多成年人都自叹不如啊

当然，腹肌也不能少

闲着没事劈个叉

身材好，身体素质棒，长得还一脸小正太，这要长大了保不准要“祸害”多少少女啊！

对了，这么好的身材可不是白来的，看看他日常的训练，跟你自己的比一比，找找差距就知道为啥练不出好身材了。

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回到开头说的，健身这件事，从来不会开始的太早，也从来不会入门的太晚，只要你有决心，虽然没法从小就练出线条清晰的身材，但只要坚持总能练出令自己满意的体格的。记住，健身这件事，真的等不得。

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塑形日报

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