别说话，盘它！
巡特警队员盘的可不是核桃，是这个大家伙哦！
为进一步加增强队员的体能素质，全面提升队伍整体作战能力，增加训练的多样性和趣味性。近日，巡特警大队副大队长周军委和民警罗祥结合大队自身实际情况，以重点突破、整体推进的思想组织队员开展冬季练兵的其中一项体能训练～翻轮胎专项训练。此次训练主要以翻轮胎为主，翻轮胎是一个全身性的综合训练，通过锻炼你全身肌肉，来提高自身综合能力。训练前，做好充分的热身准备，避免在训练中造成训练损伤，随后耐心听取翻轮胎的动作要领、技巧，以及注意事项。训练的科目多样有趣，有翻轮胎接力赛、滚轮胎比赛、两人组、个人组翻轮胎比赛等。
训练时队员积极参与，热情高涨，精神抖擞，在队员之间掀起了互帮互助、你追我赶的训练热潮，充分体现了大家不怕苦、不怕累、不怕脏的精神，形成了良好的训练氛围。你翻过的是轮胎，锻炼的是你的肌肉，磨砺的是你的意志，你拼劲全力，咬紧牙关举起轮胎的精疲力竭，在翻过的那一瞬间烟消云散，而你收获的喜悦与轻松。
通过此次专项训练，一方面有效增强了队员的身体素质，活跃了气氛，充分调动了大家的训练热情，使得队员们以一种愉悦的心态去参加体能训练；另一方面有效提升了团队凝聚力，提升了大队整体战斗力，为以后工作中完成各项任务奠定了坚实的基础，每个人前进一小步，整个大队将会前进一大步。
用尽你全身的力气，让轮胎尽情翻滚，用尽你所有的热情，让你的青春尽情翻滚吧！
供稿：巡特警大队 乐丽
编辑：三点水
审核：李宗伟
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