现在社会节凑越来越快,我国已经由工业化社会向信息化转变,各种IT,头条 、抖音等等,我们每天都能够获取大量信息,我们现在每天获取的信息量可能是以前的半年获取的信息量,获取的信息量多了后,我们并没有觉得自己掌握了更多的知识,并没有觉得更好的掌握自己的生活、工作。反而越来越浮躁了,最近看了一篇关于讲述浮躁的文章,深有感悟,和大家分享一下我的一点心得体会,希望能够帮到您。
其实在我们的心灵深处,有一种使我们茫然不安、无法宁静的力量,这种力量叫“浮躁”。浮躁简单来说就是心浮气躁,它是我们获取成功、快乐和幸福最大的敌人。它有很多的表现形式,渗透到我们日常生活、工作中。

我们想想是不是这样的:当我们浮躁的时候会有下面几种表现:
一、精神紧张、心神不宁。每天面对海量的信息向我们袭来,我们不知道如何取舍,精神紧张,前途毫无信心。
二、烦躁不安。有时候面对问题是,我们表现的急功近利、心浮气躁。
三、盲动冒险。因为浮躁,我们缺乏理智清醒的头脑思考问题,让我们的行动具有盲目性,缺乏思考。比如很多人为了赚钱,去做违法乱纪的事情。这其实是一种病态心理,我觉得也是目前社会上违纪乱纪的事情变多的的一个主观原因。
因此浮躁影响我们的日常生活、工作的心理状态。那么我们不禁要问,为什么会产生浮躁的心理状态呢?

这个问题我想主要从两个方面来论述:
首先,从社会方面来说,随着改革开放的深入进行,对原有制度、规定的冲击很大。同时伴随着社会转型期,很多利益重新分配,我们每个人都面临重新定位自己在这个社会上位置的问题。由此导致我们很多人心神不宁,焦躁不安,患得患失,就不可避免地成为一种社会心态。
其次,从个人方面来讲,每个社会个体因为虚荣心相互攀比,也是产生浮躁心理的主要原因。俗话说的好“人比人,气死人”。盲目的攀比,使我们对现在这个社会环境不适应,是对自己现在生存状态不满意,通过对比其他人的生活,觉得自己不应该过现在的这种生活状态,于是过火的欲望油然而生,这会使我们变得脆弱、敏感、冒险,稍有“诱惑”就会盲从。
总之,浮躁其实是一种盲目性、情绪化、冲动性等相交织的复杂的心理,它与积极向上、艰苦创业、脚踏实地、公平竞争等是相对立的。浮躁容易使我们失去对自我的准确定位,使我们容易随波逐流、盲目行动。无论对个人、对整个团队、甚至对社会都是有害的。
那么应该怎样才能克服浮躁心理呢?我觉得主要从以下几个方面注意:
1.不要盲目攀比
俗话说的好“见贤思齐”,看见比自己优秀的,通过比较是我们获得自我认识的重要方式,但是比较要理性的对待,要做到“知己知彼”,所谓知己又知就是能知道我们和优秀的人对比,这种对比是否具有可比性。例如:两人能力、知识、技能、家庭环境、学历、投入是否一样,否则就没有可比性,得出的结论也没多大意义。当我们明白了这一点,就会减少一些盲目的攀比,心理也不就不容易失衡。
2.要有务实奋进的精神
务实就是“实事务实,不自以为是”的精神状态,是开拓进取的基础。没有务实精神,开拓就只是花拳绣腿,奋进需要我们努力,积极主动的去做事、去思考问题。
3.遇事勤于思考
碰到问题的时候应从现实出发,不能盲目的跟着感觉走,看待问题要跳出固定的思维圈,多从不同的角度看待问题、思考问题。严格要求自己做一个理性的人。

毛主席曾经教导我们的前辈说:“世界上怕就怕认真二字”,说的就是如果我们能够认真做好一件事情,那么我们碰到其他的事情就没有做不好的。现在我们很多人做事情很多时候都是半途而废,马云说过一句话:“晚上想想千条路,早上醒来走原路”,说的就是有的时候是我们单纯的是一腔热血,等当时的热情消退,最后还是放弃了。
如果我们能够坚持,戒除浮躁的心理,认真地去工作、去生活、去学习,那么我们做的会比现在好的多。拭去心灵深处的浮躁,才能找到长久的幸福和快乐。

生活小技巧:
当我们心情不好的时候,不要急于做决定,先做5次深呼吸,放松紧张的心情;工作状态差的时候,停下来,约三五个知交好友去K歌、爬山、打球等;注意劳逸结合,不断改善工作、生活环境;先树立一个小目标,从一滴一点积累信心。加油!