爱美之心人皆有之，尤其是对女孩子而言，拥有一身好皮肤无疑是进阶“女神”的必备条件。
你知道吗，皮肤与身体其它器官一样是有寿命的，有报道称，我们的皮肤从25岁开始老化。
随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在我们25 岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。
岁月是把杀猪刀，我们不能阻止皮肤的衰老，但我们可以延缓它的衰老，这时候皮肤保养就显得很重要了。
如何保养呢？如果你还是只依赖于价格高昂的护肤品或化妆品，那就打错特错了。
因为皮肤表层结构异常紧密，角质层外又有一层由脂肪酸、乳酸、氨基酸等不亲水物质组成的薄膜保护。因此人的皮肤表层连水也很难进去，而 化妆品中的营养物质由于分子结构较大，是很难进入皮肤表层的，据科学的测试，真正能够进入皮肤表层的营养物质充其量不到5%。即便是借助超声波等仪器，进入皮肤的营养物质仍然少之又少。
研究表明，皮肤细胞的真正营养来源于人体内的血液养分的输送，因此想拥有光滑、细腻、白皙、健康的皮肤，最根本的还是解决皮肤细胞的营养输送问题，而外用美容化妆品只能祈祷皮肤护理的辅助作用。
α-亚麻酸的强大的保健功能早已被人们所熟知（但在我国对它重视依然不足），但α-亚麻酸（ω-3）最惊人的新发现无疑是在美容减肥领域中的功效。这无疑是无数爱美人士的福音。同时也为美容行业带来新的突破和发展。
今天，FUEDER福益德带大家了解α-亚麻酸是如何帮助我们实现抗衰老，美容养颜的。
1.清洁血液，提高毛细血管的韧性和通透率
毛细血管是皮肤营养输送的主要通道，凡是血液循环好、毛细血管通透率高的人，皮肤就会呈现出红润、细腻、嫩白、富有弹性。
而α-亚麻酸不仅能够清除血液中的脂肪，还能立竿见影地降低血液黏度，增强毛细血管的弹性，使毛细血管的血液通透率大大提高，促使对皮肤细胞进行氧气和营养物质大为输送以及细胞代谢废物和二氧化碳的排出。因此，科学家宣布，凡是每天补充足量α-亚麻酸的人，皮肤将会变得十分健康。
2.大大减缓皮肤细胞的衰老
皮肤健康与否、能否延缓衰老，关键在于皮肤表层细胞的活跃程度，只有当皮肤细胞正常地、足量地获得氧气和营养，才能加速细胞的新陈代谢和分裂，不断有新的细胞取代死亡的细胞，使皮肤始终处于健康的状态。因此，皮肤细胞体内的营养供给技术已成为当今皮肤护理的新趋势。
而α-亚麻酸（ω-3）的足量摄人可以维护皮肤细胞膜的稳定性，在皮肤细胞膜上形成一层保护膜，从而阻隔因亚油酸（ω-6）过多摄入而形成的炎症和癌症因子与皮肤细胞的接触，确保皮肤细胞膜的稳定和安全，从而可大大提高皮肤细胞的活性和通透性。皮肤细胞膜稳定了，细胞受炎症和癌症因子的攻击大为下降了，那么将会大大延缓皮肤细胞的衰老和死亡。
3.具有抗击皮肤慢性炎症的功能
在美容护肤领域，专家一般将皮肤敏感、灰暗、粗糙、皱纹、暗疮等列为问题皮肤，那么问题皮肤是如何形成的，它形成的机制是科么？据日本科学家的研究，问题皮肤其实是慢性炎症的一种反应。炎症其实是机体的一种保护性反应，当细菌和病毒等病源体人侵人体时，机体中的免疫系统会自动开启，释放出大量的巨噬细胞、T淋巴细胞及单核细胞等各种免疫细胞，对来犯的病体进行围歼，以保证机体安然无恙。
然而，在大多数情况下，当病原体被击退，急性炎症反应平复后，炎症的进程并未停止，免疫细胞释放出来的活性氧并没有停止攻击，但它们的攻击对象已由细菌和病毒变成了机体中的蛋白质，细胞膜上的脂质和DNA基因及微小血管。机体中的这些物质在活性氧的攻击下，慢慢地被氧化，并以一种十分轻微的炎症态势长期存在下去，最后形成慢性炎症，皮肤问题的出现就是这种慢性炎症的具体表现，要彻底改善皮肤问题，应从根本上阻止慢性炎症的形成和发展。
科学家发现，慢性炎症的发展关键是得到了白细胞三烯B4的支援，白细胞三烯B4生成的关键物质是致炎因子---花生四烯酸（AA） ，花生四烯酸则是由人们平时过多摄人的亚油酸（ω-6）脂肪酸演变而成的。而人们平时所摄入的植物油和动物脂肪却拥有丰富的亚油酸（ω-6）脂肪酸。由此可见，亚油酸（ω-6）脂肪酸是致炎症物质，平时摄人越多，那么产生及助长慢性炎症的概率也高。
如果说亚油酸（ω-6）是致炎症物质的话，那么α-亚麻酸（ω-3）则是阻止炎症物质。因为α-亚麻酸（ω-3）摄入人体后，会演变成EPA(二十碳五烯酸)。EPA有着近似阿司匹林及其他非类固醇药物的功能，会与人体中的某些酶合成能阻止慢性炎症发生的白细胞三烯B5和前列腺素E3。当人体中的白细胞三烯B5和前列腺素E3占上风时，那么由亚油酸（ω-6）合成的致炎症物质白细胞三烯B4和前列腺素E2就会大大降低，人体会处于一种平衡的状态，从而慢性炎症就会得到抑制，人体中的各种器官，包括皮肤这个最大的器官就可免受慢性炎症的煎熬，皮肤就会远离粗、暗、皱及暗疮、过敏等状态，长久保持健康。
4.α-亚麻酸能有效改善皮肤灰暗状态
在生活中，绝大多数的女性一过30岁之后皮肤就开始变黄、变灰、变粗。原因是什么呢？其实很简单，这是皮肤细胞缺氧、缺营养所致。而造成皮肤缺乏营养和氧的根本原因，就是血液循环不理想，无法将营养和氧气送到每一个皮肤细胞中去。当皮肤细胞缺少氧和营养的供应，那么细胞的活性将大为下降，细胞的新陈代谢就会减弱了，细胞的分裂就会停止，从而导致皮肤因缺氧而变得灰暗，缺乏光泽。
科学家在研究中发现，造成血液循环不理想的原因有不少，但 关键是血液过于黏稠所致。当人的血黏度增高，那么血小板就会缠绕起来，使红细胞出现黏连，从而大大减少红细胞的携氧能力，导致皮肤细胞所获得的氧气也大为减少。红细胞的粘连连还会造成皮肤细胞中的代谢废物和二氧化碳无法彻底地排出体外。轻的会使皮肤细胞失去活力和分裂能力，重的则会导致皮肤细胞萎缩，甚至死亡，最终使皮肤出现粗、暗、皱等问题。
目前降低血黏度的办法有不少，最常用的是口服阿司匹林，因为阿司匹林能有效地阻止血小板的缠绕，降低血黏度。但是阿司匹林有一个很大的不良反应，久服会引起胃溃疡。不过科学家已找到阿司匹林的取代品，那就是α-亚麻酸（ω-3）。
α-亚麻酸不仅阻止血小板缠绕的能力更优于阿司匹林，而且没有不良反应，一般用不着一个月的时间血黏度就会自然降下来，两三个月后，皮肤灰暗的问题就能有效地得到改善。
5.α-亚麻酸能有效地抑制*疮痤**的发生
*疮痤**俗称“粉刺”、“黑头”、“青春痘”，美国的皮肤病教科书中将座疮定义为是一种非传染性的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。*疮痤**好发于20岁左右的男女青年，皮损部位主要集中在面颊、额部、下领部和鼻颊沟。如护理不当，座疮愈合后会留下难看的凹洞和瘢痕。
目前*疮痤**在美容院中的处理大都采用清洁、法油、针挑等柱，但往往很难奏效。如果针挑*疮痤**排出脓汁时处理不慎，会损伤真皮层，留下凹洞和疤痕。其实，*疮痤**是一种炎性反应，是平时饮食中过多摄人致炎性物质亚油酸（ω-6）所致。由于*疮痤**是慢性炎症在皮肤中的反应，因此素有抗炎英雄之称的α-亚麻酸（ω-3）近年在皮肤的护理保养中异军突起，取得了良好的效果，当*疮痤**患者摄人平时人体中极为缺乏的α-亚麻酸（ω-3）后，会抑制亚油酸（ω-6）所产生的炎症反应，从而控制住*疮痤**炎症的发展，直至痊愈，而且不会留下瘢痕。
6.α-亚麻酸可平复面部皮肤微小皱纹
人的皮肤之所以会出现皱纹和失去弹性，关键是因为皮肤中胶原蛋白的流失。胶原蛋白是人体皮肤内一种主要的蛋白质，它以胶原纤维的形式存在于皮肤中，具有很强的生物活性及生物功能，并参与皮肤细胞的迁移、分化和增殖。如果皮肤缺乏胶原蛋白，皮肤就会失去弹性并变薄老化，同时还会导致真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现皱纹、色素沉着等一系列的老化现象。
女性的皮肤一般到了25岁之后，渐渐地出现了皱纹，皱纹的出现其实与皮肤内胶原蛋白的含量逐年下降有关。为了防止皮肤出现皱纹及失去弹性，许多美容化妆品中均含有胶原蛋白。但是胶原蛋白是一种大分子物质，很难通过皮肤表层进入人体的皮肤，因此单靠美容化妆品防皱一般很难有效。
不过科学家在试验中意外地发现，当足量的α-亚麻酸（ω-3）进入人体之后，会刺激胶原蛋白的分泌，补充日趋减少的胶原蛋白，从而能有效地减缓皱纹的出现，对已出现的细小皱纹能起到平复的作用。如果将α-亚麻酸（ω-3）胶囊中的α-亚麻酸（ω-3）挤出涂抹在面部皮肤上，将有助于皮肤微小皱纹的平复。
7.α-亚麻酸可抑制皮肤过敏
科学家在实验中意外地发现，α-亚麻酸（ω-3）有着极强的抗皮肤过敏的功能。 少数人之所以极易在使用化妆品后引起过敏，主要是体内的α-亚麻酸（ω-3）缺乏。
因为α-亚麻酸能抑制过敏物质的释放，阻止免疫系统的过度反应，减少过敏的发生。其次，α-亚麻酸能维护皮肤细胞膜的稳定，防止钙离子进入细胞内，从而阻止了组胺被激活和释放，组胺的释放是导致皮肤过敏的主要原因。
此外，过敏其实是一种炎症反应，当炎症发生时，那些致敏因子，如组胺、激肽、前列腺素及白细胞会在炎症部位集结，从而导致毛细血管的扩张和组织水肿，如这种症状发生在皮肤中，皮肤就不可避免地会出现过敏。而α-亚麻酸是“抗炎英雄”，能抑制炎症的发展，从而可大大减少皮肤过敏的发生。
α-亚麻酸——真正的养颜佳品
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