有人说玩游戏可以舒缓压力，抚平内心的不良情绪，可是经常玩着玩着就开始心态爆炸，口吐芬芳，这谁受得了？有时候你会困惑，玩个游戏怎么那么大的火气？甚至还有人从线上“打”到线下，酿成悲剧。
曾经有两名资深网络游戏玩家，因觉得对方没配合好发生口角，继而引发线下约架，致一人重伤。伤人者住进牢房，受害者躺进医院，没有人成为这场暴躁对局的赢家。
玩家们选择玩游戏很多时候是为了休闲放松、体验快乐，不成想最后得到的是“上线开撕、下线约架”的乌烟瘴气。当一言不合就开骂的戾气扩散弥漫，影响的不仅是玩家们的心态，更会威胁到整个社会的心理安全。
网络环境堪忧
青少年成主要受害者
知乎上有这样一个问题，“如何看待打游戏骂人？”在众多回答中，大家普遍将原因归结为网络虚拟环境、骂人者素质太低。
网络游戏中有部分人以“骂人”为傲，甚至还形成了以网络粗口为核心的网络亚文化——“祖安文化”。“祖安文化”流行于青少年之间，他们口中经常飙着戾气非常重的词，自称 “祖安男孩”、“祖安女孩” 。然而，受“祖安文化”影响的并非只有学生，还有一些年轻的“祖安老师”。一位90后老师解释， 骂你妈并不是真骂你妈，只是为了在“最极致的嘴臭中获得最高级的享受” 。这种现象，已经严重荼毒成长中的青少年的身心健康和心理安全。
90后网游爱好者小张，虽已是资深玩家，但始终难以适应游戏里无处不在的“喷子”。他认为大多数“喷子”以自我为中心，队友没及时施救就骂队友，输了也骂队友，把所有的“锅”全部甩给队友。同时，游戏里并没有有效手段对骂人行为进行约束和监管，举报之后顶多扣扣玩家的信誉分，无法真正改变“喷子”遍地的现状，但却已经实打实地对玩家的心理造成了伤害，心态受到了影响继而进一步衍生出消极行为。
青少年之所以成为“喷子”的主力军，一方面是由于互联网的“二极管”思维，一件事情非黑即白、非此即彼、非正即反，这种思维方式倾向于将事物分为两个极端，从而导致骂战产生。另一方面是由于人脑中负责复杂理性思考的新皮层需要一定时间发育，尤其是新皮层中负责调控情绪和注意力，做出计划和理性思考的前额叶皮层，一般要到25岁左右才发育完全。这就意味着对于不到25岁的青少年而言，他们会更容易受到情绪影响，更难控制自己的情绪。
这就导致青少年成为了网络*力暴**的主力军，不幸的是，他们同时也是网络*力暴**的主要受害者。
在反*谤诽**联盟（简称ADL）让青少年（13-17岁）填写的问卷中，大概有62%的人表示自己曾经在游戏的过程中受到莫名的辱骂。如此不友善的游戏环境似乎是网络游戏的常态，根据ADL组织调查知名的游戏显示，这个现象非常严重。在《游戏环境不友善排行榜TOP15》排名第一的游戏中，有高达89%的青少年玩家被其他玩家言语霸凌过。
数据来源：ADL
由time2play的Ben Treanor展开的研究表明， 超过一半的玩家每周至少经历一次“无法控制的愤怒” 。在该研究中，有1046名玩家接受调查，参与者平均年龄28.6岁，每周花在游戏上的平均时间为14.9小时。 56.4%的被调查者称每周有一次与游戏相关的暴怒，18.4%的人在愤怒中砸坏了一些东西，25.5%的人因为电子游戏“对亲人大打出手”。
那么问题来了，都知道骂人不好、吵架不对，暴怒很难受，玩家们为什么控制不住自己？平台为什么不加强管控呢？
事实上，绝大多数游戏平台都推出了相应的文字检测系统，能够准确识别游戏场景中谩骂、低俗等内容。只不过游戏玩家的智慧在这方面体现得淋漓尽致，你屏蔽骂人的词，我就打谐音字；你不让我打字，我就语音，甚至还有“优雅骂人攻略”，反正办法总比困难多。游戏运营商也经常睁一只眼闭一只眼，唯恐强化管理会导致用户的流失和活跃度的降低。
玩个游戏
为什么大家的戾气这么重?
戾气指人遇事简单判断，做事极端偏激，动辄詈骂他人的习惯，戾气集合了愤怒、偏激、暴躁、怨恨等多种负面情绪。
心理学家维雷娜·卡斯特对令人愤怒的经验进行归纳，分类为： 被别人贬低的感觉；被别人忽视的体验；与别人关系中的不安全感；受到*辱侮**的体验；被别人谩骂；过分受到别人的关注；受到不公正的待遇；觉得自己被别人利用；被人故意伤害：生活机遇被剥夺：有权得到的东西未能得到 。
从这些方面就很好理解，为什么我们在玩游戏的时候更容易感到生气和愤怒了。当我们玩游戏的时候被人说很菜；队友不保护你而去保护别人；被人用肮脏的语言问候全家；被敌对玩家频繁针对；拿不到想要的装备、上不去想要的段位；被人故意搞心态输掉比赛等等，都会让你觉得愤怒，然后逐渐上头，开启詈骂模式。
詈骂，作为人类的一种基本行为，往往由愤怒情绪引起。詈骂是愤怒情绪表达中经常见到的语言攻击方式，使用的词语大多来自肮脏、下流、粗俗的语言。网络空间的詈骂是愤怒情绪的外显表现行为之一， 通过谩骂和诅咒，愤怒的个体感受到了自己成为了强者或胜利者，因为他以最严重、最恶毒的方式攻击并伤害了使其愤怒的对象。
网络游戏里的詈骂之所以比现实中严重，正是由于网络空间的特殊性。
据数据统计，在青少年网络游戏*力暴**行为的形成原因中 “网络游戏*力暴**是虚拟的，不会造成真正的伤害” 以43.5%的被选率居于第一，而 “没有人知道我是谁” 的原因在网络的游戏*力暴**行为的形成机制中以41.5%的被选率排在所有原因中的第二位，接下来分别是 “可以发泄自己的情绪”、“在网络游戏中，不用承担责任和后果”和“游戏中的行为不受现实社会规范的约束” 的原因，他们分别位于产生网络游戏*力暴**行为主要因素的第三、四、五名。
1.「网络的虚拟性」
由于网络空间的虚拟性，使得参与其中的网民尤其是青少年网民认为自己在游戏中使用过激甚至是*力暴**的行为，造成的后果也是虚拟的，并不会对他人造成任何物质性的伤害。因此，在参与游戏的过程中，当遭遇到问题或困难的时候，大多数游戏玩家都会在第一时间考虑用一些*力暴**的行为“解决”自己的对手，骂人成了最直接表达愤怒情绪的手段之一。
2.「网络的匿名性」
网络的匿名隔离的作用可以使参与其中的网民不必担心身体上的安危，具有极大的安全和自由性。在他们向别人施加*力暴**的同时，因为身份的匿名所以无所顾忌，并且不用担心被对方认出。很多愤怒者正是基于网络匿名的特征，更加敢于在网络空间表达愤怒，真实身份的隐藏似乎为他披上了“隐形衣”，在“隐形衣”的保护作用下，只要不触及法律的底线，他就是相对安全的，也不需要为自己的极端愤怒表达负责任。如同“路怒症”，愤怒的司机正因为有汽车这一“外衣”的保护，他可以在愤怒表达后迅速开车离开，因而才会肆意别车、狂按喇叭等。
3.「社会身份的模糊」
在网络环境中由于人们没有了现实生活中身份、性别、社会地位等方面的限制，人与人之间出现了一种凭借网络技术的相对平等的互动情景。因此，各种言语辱骂、人身攻击不需要考虑对方是谁，也不需要顾忌对方的感受。
4.「满足情感宣泄、心理需求原因」
社会中的竞争压力日趋严重，网络自然成为了人们发泄心理压力的最佳途径。在网络游戏世界中，网络的互动方式过滤了现实社会人们之间互动时所考虑的多种因素，这种被省略掉了的因素打开了游戏者的内心世界，可以无所顾忌地发泄自己心中的不满，缓解内心的压力。
5.「游戏机制搞心态」
在一些网络游戏里，公共频道发言是付费选项，个别游戏运营商把满屏的污言秽语，视为用户真金白银的投入，当成游戏好不好玩的象征。同时，也有一些游戏开发者为了增加游戏“黏性”，激发玩家争强好胜、逞凶斗狠的特性而故意为之，或放任这一现象。长此以往，再好玩的游戏，在肮脏话语的席卷下也会沦为“情绪的垃圾场”。
消除网络游戏戾气
共建心理安全防线
网游戾气害人害己！
长期在游戏世界里的肆无忌惮，让施暴者们以为自己在现实中也可以肆意妄为，从而把网络上的坏行为用到生活中。对此，一位正在上初中的女孩深有感触:“我觉得网络游戏*力暴**真不是什么好东西，应该想办法把那些*力暴**消灭掉。因为我们班玩游戏的同学他们还把在游戏里学到的一些坏行动带到学校里来，比如把在游戏里学到的下流的话或流氓行为等用到我们班同学身上，欺负同学。”
还有很多人因为玩游戏打发时间，一集中精力就很容易忽视掉身边的家人，甚至还会把游戏中的情绪带到现实，使家庭关系变得紧张，从而影响家庭的和谐。
报道显示，我国有42.3%的未成年网民遭受过网络霸凌。以咒骂为核心的“祖安文化”便是游戏空间中言语霸凌的突出表现，会对玩家的心理健康水平造成影响，甚至致其轻生。对于青少年而言，游戏霸凌相较于一般的网络霸凌似乎更加难以启齿， 在游戏中被霸凌可能被家长或老师认为是贪玩的恶果，这些缄默与忽视会让游戏霸凌愈演愈烈，危害青少年的心理安全。
网络游戏中的戾气如果不消除，无论对于游戏玩家还是非游戏玩家，都会造成直接或者间接的影响，也会威胁整个社会的安定与团结。因此，我们应该尽早行动起来，消除网络游戏中的不良行为，为所有人的心理安全提供保障。
1.「关注玩家心理安全，对于风险行为进行预警」
加强对于网络游戏中风险行为的识别，防患于未然，引导玩家们积极处理情绪，友善合作，共同营造和维护安全、良好的游戏环境。对于玩家们在游戏当中出现辱骂他人、人身攻击等不良行为应及时预警，关注其他玩家的心理安全，共建安全稳定的游戏环境。
2.「开展教育活动，倡导文明上网」
开展网络文明社会教育活动，让全社会意识到互联网不是法外之地。加入典型的网络监管案例分析，让网民切实地认识到网络脏话的使用会带来网络环境恶化、网民矛盾增加、社会恶性事件增多等诸多问题，从而让网民谨慎使用网络用语。
3.「加强道德教育，重塑意义世界」
对网民加强道德教育，树立正确的责任感和道德感，引导网民规范言行。同时，需要对网络“喷子”的价值观进行重塑，引导他们形成正确的人生观、价值观，对他们进行心理疏导，引导他们合理地表达情绪，纠正他们的社会偏差行为，帮助他们重新构建正确的意义世界。
4.「建立健全社会监督机制」
在全社会范围内建立健全网络安全的监督机制和惩罚机制，加强对各大网络平台的治理，要求各网络平台定期开展自查行动，净化网络脏话土壤。采取追责到底的态度，将网络脏话治理行为常态化，逐渐形成一个长期有效的网络脏话监管体系。
写在最后：
我们玩游戏，是为了放松心情，纾解现实生活中的压力，而不是在游戏设置好的规则之下，在充满了污言秽语的环境里气坏自己。沉浸在网络游戏骂战的人们，就如同笼中鸟将自己封闭在虚拟的网络世界里，陷入到自证陷阱中无法自拔。外面的世界充满阳光和美好，如果你在游戏中无法感受到快乐，不如放下手机，和家人朋友一起去拥抱大自然。你会发现，很多事情比游戏好玩多了！
参考文献：
季璐瑶.(2020).愤怒与自我——网络空间愤怒表达研究(硕士学位论文,南京师范大学).
陈南.(2006).青少年网络游戏*力暴**行为研究(硕士学位论文,兰州大学).
周雅馨.屏幕背后的意义世界:“网络喷子”的心理分析[J].佳木斯职业学院学报,2018(09):428-429.